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 規律經期、抗衰老

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月經有時候提前，有時推後很久才來，如果你也有這種煩惱，性生活或許可以幫你解決！ 研究表明，每周至少一次性生活的女人，體內雌激素水準要比偶爾一次性生活的女人要高。 這些雌激素，不僅能規律經期，還能抗衰老，使女人看上去更年輕、氣色更好。

説明睡眠

你有沒有發現，有性生活后的睡眠品質更好。 這是因為在經歷一次和諧的性生活后，人的精神及身體都在滿足之後得以放鬆和舒展，睡意自然而然的襲來。

減少患婦科病幾率

規律而且乾淨、清潔的性生活，會大大降低得婦科病的幾率。 能減少陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎、乳腺小葉增生、經前期綜合症等婦科病的發生。 缺乏性愛，長期得不到滿足，陰道對感染性疾病的抵抗力也會下降，更容易患婦科疾病。

有效緩解疼痛

性生活能刺激大腦中樞神經系統，分泌出一種對減弱疼痛相當有效的化學物質。 別不相信，性愛對關節炎，胃部，背部神經，疼痛頭痛或偏頭痛有不可思議的止痛效果。 而缺乏性愛的女性就不能享受這種天然的「止痛藥」 了。

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當然，女人在房事中得益遠遠不止於此哦~不過這些都是建立在規律、潔凈性生活的前提之上。