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 一項研究成果顯示：體內維生素D含量較低或與勃起功能障礙有關。

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研究人員分析了3400多名年齡在20歲及以上，且沒有心臟病的美國男性的數據，其中有30%的人缺乏維生素D（即每毫升血液中維生素D的含量低於20納克），16%的人有勃起功能障礙。

分析結果顯示：勃起功能障礙患者中有35%的人缺乏維生素D，而非勃起功能障礙患者中只有29%的人缺乏維生素D。

研究人員推斷缺乏維生素D的男性比維生素D含量充足的男性陽痿的可能性增加了32%。 即使在考慮了其他與勃起功能障礙相關的因素（如飲酒、吸煙、糖尿病、高血壓、炎症和服用某些藥物）之後，上述相關性依然成立。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果

缺乏維生素D很容易被篩查出來，也容易通過改變生活方式得以糾正，包括積極運動、改變飲食、補充維生素營養補劑和多曬太陽。 測量維生素D含量或許成為評判勃起功能障礙風險的一種有用工具。

補腎壯陽的方法有很多，最安全有效的方法是從自我飲食開始調整。 合理的飲食搭配不僅可以增強男人體質，還能起到補腎壯陽的效果。

黑色食物

凡是黑顏色的食物一般都具有補腎的功能，例如黑豆。 黑豆含有很多維生素E，維生素E是認為抗衰老最重要的營養素，可以清除氧自由基，抗氧化，大家記住，補腎吃什麼，先找黑色的東西吃，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。

海鮮

鹹味食物對腎是很重要的，而海產品都是鹹的，像海帶、海參、蝦這類的食物都是鹹的。

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大豆和腎有密切的關係，大豆是所有植物裏面蛋白質含量最高的，人體必需氨基酸含量最全面的，它含有很多不飽和的油脂，能夠在人體轉換成腦磷脂，就是人體大腦營養所需要的成份，可以抑制抗衰老。

當然，要想有一個健康的身體，必須從日常生活抓起，除了以上的飲食還要注重日常的鍛煉和作息。 養成良好的飲食和作息習慣最重要。