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 研究人員發現，給予別人「物質上」的説明，能使致死率降低42%;給予他人精神上的支援，能使致死率降低30%。

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助人，為何會產生醫療作用？

因為，與人為善，常做好事，心中常產生一種難以言喻的愉快感和自豪感，進而降低了壓力激素水平，促進了“有益激素”的分泌。

精神病流行病學專家甚至說：養成助人為樂的習慣，是防治憂鬱症的良方。

前面說到：人際關係是影響壽命決定性因素，那麼我們如何建立和諧的人際關係？

管仲說：「善氣迎人，親如兄弟;惡氣迎人，害於戈兵。 “人與人之間的關係和反應，如同人在山間呼喊發出的回聲。

“你善”，回聲則“善”;“你惡”，回聲則“惡”。 有些人人際關係差，完全是因為他們處處與人爭鬥的結果。日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法

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有利人際關係和諧的「付出」包讚美、幽默、微笑、尊重、禮讓、隨和、包容、寬恕、體諒、同情、忠誠、傾聽。

▊ 1、不愛活動：血虛

血液是人體傳輸營養物質和排出代謝物質的重要載體，然而血液生成不足或者營養匱乏時，就會削弱血液對身體的滋養功能，形成血虛虧損的狀態。

血虛體質的人容易有頭暈目眩、手足發麻、貧血、月經不調、肌肉無力等癥狀，以致於平時不愛活動。

▊ 2、無精打采：氣虛

氣就是人體的精、氣、神，情緒低落、熬夜、睡眠品質降低等都容易損傷氣機，造成氣虛體弱的後果。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦  日本藤素種類 japan tengsu

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氣虛者會明顯感覺到精神不振、困倦乏力，對什麼都提不起興趣，並且會影響到內分泌激素水準和各器官功能，容易使免疫力下降。