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 陰道是女性的重要生殖器，也是性愛中最直接的“參與者”，但日常生活中，女性對陰道的保護與重視遠遠不夠。 來看看專家給出的一些養護陰道的方法，保持陰道年輕，才能更好地享受性愛。

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穿全棉內褲

全棉內褲是最適合陰道的衣物。 當宅在家裡時，不妨只穿乾淨的褲子不穿內褲，這樣有利於私處透透氣。

練習收縮盆底肌

這能加強盆底肌肉，對於女性獲得更強烈的感受十分重要。

常喝優酪乳

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常喝含活性菌的優酪乳，能幫助陰道有益菌的繁殖，進而能夠預防陰道酵母菌感染。 不過一定要注意不能喝高糖的優酪乳，因為這樣反而更易導致陰道酵母菌感染。

堅持每年檢查

每年至少一次婦科檢查。 除了常規檢查，還可以利用這一機會同醫生交談有關避孕以及其他性生活方面的問題。

騎行時要小心

如果女性熱愛這項運動，那麼當她騎行時其生殖器出現麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風險會增大。 因此，在進行騎行運動時，要穿加厚的短褲，而且要進行姿勢調整，以使私處免受疼痛。

學會清洗，向陰道沖洗說不

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女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感，而香皂會使私處的皮膚發乾，其實只需使用溫水沖洗就能保持陰道乾淨。 陰道有自我清洗功能。 而且有多項研究發現，使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆炎症和性傳播疾病等風險。