春季，總是讓人歡喜讓人憂：花兒草兒都出來了，但第二天可能就突然感冒了，出去採采風踏踏青，回來居然就拉肚子了......
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這是為什麼呢
江蘇省中醫院奚肇慶教授認為：在春天，有4大春季生病開關一定要把控好，就能夠讓這些小毛病遠離我們~
開關一：背部曬背，打開抗寒開關
督脈巡行，陽脈之海。 背心與心肺相通，風寒之邪極易透過背部侵入人體，背心一旦受涼就會導致肺寒，引起感冒咳嗽等癥狀。
提醒
在陽光充足的戶外，可以適當脫下最厚實的外套，讓太陽曬曬背部，保持30分鐘左右。
這樣不但可以起到殺菌的作用，還能讓背部溫熱，這樣人的心臟會覺得很踏實、身體整體感覺更加容易溫暖，特別適合一些心臟總是空落落、身體不容易暖和的中老年人和女性。
開關二：腿腳
搓腳心，打開抵抗力開關
中醫理論有“寒從腳起”一說，因早春時地面溫度較低，雙腳接觸時容易受涼引起感冒。
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人體下半部血液迴圈比上身差，易受風寒侵襲，故寒多自下而生。
如果能睡覺前經常搓腳和按摩腳掌心，在晚上睡覺前用熱水燙腳都能預防感冒，提高免疫力。
提醒
腳心上有一個湧泉穴，它是足少陰腎經的起點具有一定的保健價值。
針灸或按摩此穴，具有滋陰補腎，頤養五臟六腑的作用。
開關三：膝蓋
拍四個點，打開健骨開關
膝主筋，多「捂」膝蓋可以預防風濕性關節炎、氣管炎等疾病的發生。
平時注意膝蓋的保暖，必要時可以套上護膝以加強保暖。
提醒
這個方法是國醫大師郭誠傑老師的方法，肌肉萎縮、髕骨軟化的康復手法：單手四點按揉法。
▲內外膝（膝蓋窩下面兩個眼）、血海（膝蓋上面兩指內側）、梁丘（膝蓋上兩指外側），對髕骨軟化很有作用。
按揉膝關節一個手法：
開關四：腹部早晚揉腹，打開消化開關
溫度還沒有完全上升，姑娘們的露臍衣已經上身。 這其實是非常不利健康的，寒氣就會吸進體內。 腹瀉就會找上門。
其實，高腰褲、長款衣也是很美的，穿上可減少腹瀉幾率。
提醒
揉腹的方法也很簡單，簡化版只需要用雙手交疊對準肚臍，然後順時針揉36下，逆時針揉36下即可。
揉的時候肚子可能有咕咕聲，均屬於正常，只要腹部沒有在1年內動過大手術或者其他器質性病變，就可以放心揉必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果
春天來啦~千萬記得轉給朋友看一看！ 給他們送去這個春天第一份最好的健康祝福哦！
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