給大家澄清一個誤區，許多人常常搞不清楚自己應不應該吃補藥，該補的沒有補，不該補的瞎補。 有的人比較瘦，就認為自己應該多進補，有的人比較肥胖，就認為自己應該多吃排毒葯，不能補，害怕越補越胖。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
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就拿黃芪做例子，它大補中氣，與人參同功，是典型的補藥吧？ 可是它卻有減肥的作用，你相信嗎？
一位女性朋友，第一次見到她的時候，她留著很男性化的短寸頭，整個身體完全看不到腰線，面如滿月，後脖子上都是贅肉，她說，她前前後後吃了不知道多少種減肥藥，有的當時見效了，過後卻反彈得更厲害。
仔細觀察她的身體狀況，我發現她雖然胖，但是肉很鬆軟，還時常拿出紙巾擦汗，就問她：你年輕的時候並不胖吧？ 後來是不是用過激素葯？
她驚訝地說，對對，我以前得過一種很頑固的皮膚病，到處求醫問葯，好不容易才治好，以後就越來越胖了。
我說，你想瘦下來嗎？ 那你從現在開始，停止吃一切減肥藥，改為進補。
她立刻搖頭，我不能再補了，再補就胖得沒法看了。
我告訴她，她吃過的那些治皮膚病的葯很傷身，使她變成了氣虛的體質，由於氣虛，身體的運化功能減弱，體內的代謝廢物排不出去，久而久之就變成贅肉堆積起來了。 這種肉都是鬆鬆軟軟的，是典型的虛胖，要想減下去，就得首先匡扶身體的正氣，也就是給身體充電，使它的能量充足，加強新陳代謝的功能，才能打好減肥的基礎。 我建議她先喝一段時間的黃芪粥，把身體補起來。
過了幾個月，有一天參加一個活動，一位女士熱情地跟我打招呼，我看著她，有點面熟，可是好像不認識。 她看著我茫然的樣子，興奮地說，我是某某呀，你是不是認不出我了。
我仔細一看，真的是她！ 眼前的她，身形小了一圈，一身黑色的漂亮裙裝，長長的褐色捲髮，與從前那個男性化的形象判若兩人。
她說，那天聊過以後，她買了好多黃芪回家，有時間就熬黃芪粥，沒時間就用黃芪水當茶喝。 兩周以後，效果就出來了，原來特別怕熱，一動就出汗，漸漸地出汗減少了，爬樓梯也不那麼氣喘吁吁了，至於減肥方面，一開始她有點失望，因為她每天稱體重，可是體重減得並不多，但有一天，她買衣服的時候，習慣性地要了加大號來試穿，結果穿起來有點大，要穿小一號的衣服才合適。 回家量了量身體的尺寸，她才發現自己的腰圍還有其他的部位都變小了，原來是身上的肉變得更結實了，所以體重變化不明顯，而身材早就不知不覺地變苗條了。
肥人多虚，大多数肥胖的人，都有气虚的表现，对于这些体虚而又肥胖的朋友来说，喝黄芪粥补气再好不过了。
哪些人适合吃黄芪？
作为补药的黄芪，不仅对减肥有帮助，还能治疗气虚型便秘。有的人经常便秘，但大便出来又不成形，软软的，这种人千万不要去喝市面上的排毒通便茶一类的东西，而是要吃补气的药，因为这种情况往往是肺气不足，造成肠道蠕动缓慢。这样的人，喝些黄芪粥就有通便的效果。
对于一般的人来说，如果你分不清自己是否可以吃黄芪也没关系，告诉你一个简单的办法：摸一摸自己的腹部，有的人肚子老是胀胀的，一摸有点硬，这种人就不能吃黄芪。而有的人肚子看起来鼓鼓的，但是一按就陷下去，很松软，这样的人就是气虚，就很适合吃黄芪。日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法
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从体质上来说，黄芪最适合气虚脾湿型的人，这种人往往身体虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。
从身体状况来说，感冒、经期都不要吃黄芪。因为黄芪是固表的，它帮助身体关闭大门，不让外邪入侵，可是当身体已经感受外邪的时候，就会变成闭门留寇，把病邪关在体内，无从宣泄了。
从季节来说，普通人春天不宜吃黄芪。春天是生发的季节，人体需要宣发，吃黄芪就不太适宜了。
我母親給家裡人吃黃芪之前，必定摸下脈，看看有無浮脈，也就是有沒有表邪，再決定是否能吃。 不會把脈的朋友，也不用著急，只要看看自己有沒有感冒的癥狀就好了，沒有感冒癥狀，就可以喝。
實在搞不清楚自己身體狀況的朋友，可以去超市買一點薺菜或魚腥草，吃一兩頓，搜搜陳寒，第二天就可以喝黃芪粥了。
怎樣做黃芪粥？
做黃芪粥，要注意黃芪本身是不能吃下去的，要把黃芪通過中藥的“三煎三煮”方法熬成藥汁，用這個藥汁加大米煮粥，具體的做法如下：
第一步，取大約30克黃芪，加10倍的清水浸泡半小時，連水一起燒開，中火煮30分鐘，將藥汁滗出備用。日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價
第二步，再加等量的清水燒開后煮15分鐘，再次滗出藥汁。
第三步，重複第二步的動作。
第四步，將煮過的黃芪藥渣撈出扔掉，將三次煮的藥汁放在一起，放入約100克的大米，煮成稀粥即成。
黃芪粥提氣作用很強，最適宜早上喝，喝完之後，一整天都會精神十足。
最後再次提醒：黃芪粥是補虛的，實證不宜。 體虛、中氣不足、中老年人、大病初愈、手術后、放化療后的病人可以多吃，陰虛陽亢者、有表邪者則不宜。
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