今年46歲的周姐，幾個月前發現自己的臉看起來比以前蒼老了許多，而且還漸漸長出了黃褐斑，慢慢地變成了自己討厭的“黃臉婆”，讓周姐的心中鬱悶不已。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
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周姐後來也開始注重保養自己的皮膚，什麼面膜、護膚品、燕窩等都開始用起來了，但沒想到情況卻沒有得到好轉，反而是越來越嚴重了，再加上經常有失眠、潮熱出汗的情況出現，讓周姐更加難受，意識到情況不對的周姐，便去了醫院檢查。
周姐沒想到，竟然是因為更年期，才導致長了黃褐斑
在醫生進行問診的時候，周姐詳細地跟醫生說了自己的情況，在結合了周姐的種種癥狀，以及她的年齡，這才確定了周姐這是因為更年期到了，才出現的這些癥狀。 周姐很奇怪，怎麼更年期還會長黃褐斑呢？
醫生解釋到：女人到了45歲以後，卵巢功能便會慢慢衰老，身體的內分泌以及雌激素水準也會跟著紊亂，這便意味著女人已經進入更年期了。 而內分泌以及雌激素水準的紊亂，會影響到身體的正常代謝，便導致了黑色素沉積在皮膚表明，最終形成黃褐斑。
醫生表示：更年期的女人，要少吃這3樣食物，否則會容易變成“黃臉婆”
1、黑芝麻
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之所以要少吃黑芝麻，不是因為“吃啥補啥”，而是因為黑芝麻中，含有許多的酪氨酸酶，如果平時攝入過多， 那麼就很容易促進女性體內的黑色素生成，從而更容易形成黃褐斑。
2、金枪鱼
金枪鱼是很多人爱吃的美味，到再好吃也不能多吃了，因为金枪鱼虽然好吃又营养，但金枪鱼中的蛋白质以及不饱和脂肪酸在被摄入体内后，很容易就会被转化成酪氨酸酶，同样的，会促进黑色素堆积在皮肤之下。
3、松花蛋
松花蛋也是一种比较特殊的美味，也有许多人喜欢吃，但松花蛋的制作方法却比较特殊，会使得它其中含有氧化铅这种重金属元素，吃太多的话，就会导致重金属中毒，从而加快皮肤中的色素沉积，从而形成黄褐斑。
黄褐斑可以吃出来，但同样也是可以把它吃没的，最主要的就是补充一些能够稳定雌激素水平的营养物质，那么就能够慢慢解决掉更年期出现黄褐斑的问题了。
吃一口相当于10斤燕窝，医生：更年期女人若爱吃，或可远离黄脸婆
说到营养的补充，很多人就会想到燕窝，这是大多数女人都会选择的营养补品，但燕窝中的营养是比较难吸收的，起到的作用也并不大，建议还是试试一种口服液。
由青梅、檸檬、銀耳、枸杞以及鮮雞蛋等十余種食材複合發酵提取而得的，而且該發酵提取之法，經過了27年的改良，已經是非常成熟了，是更年期的良好營養品。
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含有的必需氨基酸、蘆丁、各種維生素以及黃酮類等營養物質，能穩定女性身體的內分泌以及雌激素水準，加快黑色素的代謝，防止其沉積於皮膚之下，造成黃褐斑，而且玉鳳露還有提高免疫力、延緩衰老的作用，是女人更年期的“好伴侶”。
溫馨提示：
女人經歷更年期是必然的，所以在遇到更年期的時候，一定要保持積極樂觀的心態，多補充營養，調養好身體，這樣才能安穩地度過更年期。
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