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對於女性來說，可能多比較害怕的一件事情就是衰老。 每個人都希望自己永葆青春美麗，但其實女性的外貌容貌是要很多的方面去保養的。 很多女人可能會用一些護膚品來保養，但其實這些只是外部效果，真正的想要使自己青春美麗的話，應該從身體內部去調理。日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價

女人不想老，這些食物要多吃，補充膠原蛋白，恢復年輕好氣色！

桃膠，也叫“桃花淚”，是桃樹分泌出來的凝脂。 從桃樹上摘下來，曬幹之後，就是一種天然的保養品了，是女孩子保養肌膚要多吃的。 吃桃膠不容易上火，而且營養好，比吃阿膠等食物好多了。

桑葚又作桑椹，有改善皮膚營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老，桑葚的效果還有很多，女人吃了超級好，桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的癥狀。

雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，雪蓮果具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價

皂角米屬低脂肪食物，並含有植物性膳食纖維，具有放水加熱膨脹，膠質半透明，香糯潤口特徵，是調和人體各方面功能的珍貴滋補食品。 女人常吃肌膚越緊致。

玉米須

據《滇南本草》記載，玉米須“寬腸下氣。 治婦人乳結，乳汁不通，紅腫疼痛，怕冷發熱，頭痛體困。 “玉米須中的營養物質能增強人體新陳代謝，使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生的作用。

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健康小知識

1、常吃夜宵，會得胃癌，因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不吃較好。
4、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。
7、空腹時不要吃番茄，最好飯後吃。
8、早上醒來，先喝一杯水，預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西，會胖。