腹部的肉肉好惱人啊，不知不覺又長了好多;雖然控制了飲食，肉肉還是層出不窮，甚至出現「游泳圈」！
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在現實生活中，不僅僅體重超標的人會有隨身攜帶「游泳圈」的煩惱，就連一些明明看上去很苗條的人也會有小肚子凸出「疑似懷孕」的困惑。
腹部「游泳圈」，正是中醫學「帶脈」所繞之處。 腹部肥胖往往是由帶脈堵塞造成的。
一、帶脈是什麼？
所謂「帶脈」，指的是位於腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡。 "帶脈"中的"帶"字，含有腰帶的意思，因為其橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱"帶脈"。
作為奇經八脈之一的「帶脈」，就像人體自身配備的一條腰帶，主要功能是「約束諸經」，加強人體其他的上下縱向的經脈之間的聯繫。
帶脈與女性月經有密切關係，是專管調理月經及婦科各器官功能的重要經絡，有固護胎兒和主司婦女帶下的作用。
二、帶脈為什麼易堵塞？
腰腹是人體的帶脈區，而帶脈區又是人體微迴圈最薄弱的地方。 帶脈一旦堵塞，會造成身體多條經絡都堵在腰腹處，很容易造成脂肪與毒素的堆積。 帶脈不通則是由於寒濕體質或者身體受到寒涼引起。
三、帶脈堵塞有什麼危害？
1.腹部帶脈不通，導致小肚肥胖
帶脈堵塞，力量不夠，約束不了腰腹部贅肉的生長。 就好像腰帶壞了，沒有辦法紮緊褲腰一樣，贅肉自然就長出來啦！ 想要跟小腹上多餘的肉肉說拜拜，首先就得讓"帶脈"變得通暢。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果
2.婦科病都發生在帶脈以下
中醫把婦科病叫做「帶下病」，幾乎所有的婦科病都發生在帶脈以下，大名鼎鼎的神醫扁鵲就是位婦科專家呢。
带下病是女性健康的晴雨表。有性生活的女性90%都或多或少有带下病，也就是西医所谓的各种炎症，包括盆腔炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎等。
四、如何有效保护带脉？
预防腹部带脉不通，注意腹部保温，少穿低腰裤、露腰装，以免造成“带脉”瘀堵。
中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等。如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部“保温”，不要让腹部着凉。
五、敲带脉的功效
中医认为，经常推敲保养带脉，好处多多。
1.消除腹部游泳圈，腰腹部的赘肉和带脉有密切关系。想要让堵塞的“带脉”恢复通畅，跟肚子上的赘肉说拜拜，行之有效的方法就是经常推敲带脉所在的位置。
敲带脉可以加快经络气血的运行，有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。
2.调理月经、治疗妇科病，通过调理带脉来治疗妇科病，是古时的常用之法。调理带脉有调经止带疏肝行滞的作用，对痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。
3.增加肠道蠕动，提高排毒能力，是治疗便秘的妙方。对便秘型肥胖的人有很好的通便效果。
4.加快经络气血的运行，消除诸经在带脉处的血淤积热。
5.强壮肾脏，缓解腰部冰凉、酸疼。
6.是治疗各种疝气疾患的必选经脉。
7.除痘痘、减淡痘印，具有美容功效。
8.很自然减少食欲，具有一定的瘦身效果。
六、如何敲带脉？
敲打带脉有这么多好处，那么如何正确地敲打带脉呢？赶快试试吧。
带脉的位置
从肚脐往腰两边，腋下中线，与肚脐两边的交汇处。可重点敲击带脉的核心穴位：带脉穴。
敲打要领
平躺在床上，两手握空拳，来回敲打带脉(即身体两侧、腰边的赘肉)，由轻到重，频度要快。100-300次即可。
注意事項
●敲帶脈下手不可太重，坐著也可以敲擊。 需長期堅持。
●無需特意節食、鍛煉或者忌口，但是以清淡飲食為宜。
●100-300下需要的時間並不長，幾分鐘就可以搞定。 躺著敲的時候，胳膊肘支在床上，不會覺得很酸。 敲打的難度係數是很低的。
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禁忌：孕婦不能敲帶脈。
七、如何艾灸帶脈？
正確的小腹減肥方法是：
先調理宮寒，重新找回身體「小太陽」，讓肚子暖起來，子宮不冷了，然後多餘脂肪自然就跑了。
宮寒剋星——"艾灸"，是用點燃艾條之後熏灸相應的穴位，將熱力滲透到經絡裡面，之後藥效沿著經絡遊走，從而調理身體。 《黃帝內經》：「藏寒生滿病，其治宜灸」可見艾灸非常適宜溫經通絡、消瘀散結、補中益氣，是治療宮寒的最佳方式。
能艾灸的穴
關元穴
可增強人體陽氣，補虛益損。 對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效。
氣海穴
灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。
堅持按摩、艾灸腎俞穴，可增加腎臟的血流量，改善腎功能。
腹部的重要性由此可見：中醫認為腹部為"五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源"。 腹部為陰，所有的陰經都要經過腹部，如膽經、腎經、脾經等。
如果腹部著涼，很容易就會讓帶脈瘀堵起來，隨之而來的就是各條陰經的於堵，小腹胖只是它的外在表現，破壞性更大的部分還是我們看不見的——經脈於堵給健康到來的危害。
所以，這裡要對急於換裝的愛美女性提醒俠，如果不想小肚子長贅肉，就要別急著變身了。
推敲帶脈，減肥、排毒、養顏
想要跟肚子上的肉肉說拜拜，讓堵塞的"帶脈"恢復通暢，這裡還有一個行之有效的方法——經常推敲帶脈所在的位置，推敲+艾灸，效果會更好哦。
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