眾所周知，血管分佈在我們身體的各個部位，其主要功能是維持血液迴圈，然後向各個器官輸送營養和氧氣。

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但如果血管堵塞后，血液迴圈速度會逐漸減慢。 腿和腳會出現水腫，隨著時間的推移，甚至會增加血栓、腦梗等疾病形成的可能性。

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花生則一直是被我們推崇的健康食品，平時嘴裏沒味就嚼幾粒花生。

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但是最近有一種說法說：花生含有較多的脂肪，屬於高熱量食品，如果長期食用，會導致血糖、血脂的增高。 所以，建議血管不好的老年人少吃花生？

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把一粒花生解剖開：

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我們可以看到花生里含有比較豐富的單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸、礦物質、纖維素和膳食纖維等。

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這些營養物質可以改善脂質、脂蛋白水準，從而説明控制血糖。 此外，單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸可以改善血脂狀況，降低血壓水平，從而降低了心血管疾病的發生風險。

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另外我們還看到花生中含有蛋白質、維生素以及氨基酸等多種對人體有利的物質，其中賴氨酸有提高智力和記憶力。

花生中還含有可溶性的纖維，能夠將有害物質吸收，並且將有害物質隨著排泄物一起排出體外，能夠降低患腸癌的風險，有利於腸道健康。

所以適當食用花生對血管到底有沒有好處呢？ 血管不好的老年人不能吃花生嗎？ 答案已經顯而易見了。

每個人都適合吃花生？

很多人一聽花生好處這麼多，那就多吃點吧！切記什麼東西都是有利有弊的，花生雖然好處多，但是有些人並不適合吃，那麼哪些人要少吃花生呢？

花生中的蛋白質、脂肪含量比較高，如果一次吃多了會導致人體某些器官負擔過重，引發消化不良、腹瀉等的癥狀，因此有胃腸道疾病以及肝膽疾病的人要少吃花生。

對於皮膚本身油脂分泌旺盛、易長痘的人來說，花生吃多了會導致皮膚毛囊分泌的油脂增多，因此這類人也要少吃花生。日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮

花生最好的食用方法就是水煮，将花生仁和外面的红衣一起煮着吃营养价值是很高的，经过煮熟后的花生更容易消化，也能杀死一些有害物质。

另外油炸花生米是不具花生营养价值的，经过高温油炸，不仅会增加油脂成分，还让营养大量流失，最不适合血管不好的人食用。

医生提醒：血管有问题的人，担心血压血脂升高的人，这2种素食少吃

01茴香

茴香肯定有很多人爱吃，但是茴香里的含钠量非常高，在蔬菜里是名列前茅的水平，其次还有芹菜和茼蒿，也属于含钠量高的蔬菜。茴香的含钠量是黄瓜的38倍，是莴笋的6倍

为什么茴香好吃，就是因为本身含有盐分，这也是为什么吃的茴香多会引起血压不稳的原因。

所以即使你再爱吃茴香，也要克制少吃，一味的如此贪吃，受伤的还是我们的身体。

02茄子

想要血管问题稳定，尤其是血脂稳定，日常需尽量少吃茄子。

虽然说茄子本身是比较有营养的蔬菜，并且含有的油脂也不高，不会导致血脂升高，但是茄子属于疏松多孔的蔬菜，而且在炒茄子的时候，茄子也会吸入大量的油脂。

所以做茄子一定注意烹饪方式，油脂吃太多的话，那么也是很容易会导致血脂升高。

03腌制素菜

例如酸菜、包菜、酸豆角等等，我们都知道，腌制的菜品里面含有大量的钠离子，钠离子是导致血压升高的首要指标，经常食用就会导致血压升高，进而引起血管收缩，最终导致脑供血不足，诱发脑梗。

血管不好的人，最应该多吃2种果蔬

01苹果

苹果含有很多钾元素，是对血管有益的，还可分解体内的脂肪，预防血管的堵塞和硬化.富含维生素P,可消除学管里的沉积物。日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖

02黄瓜

黄瓜含有对抗人体内产生的过氧化物、自由基的物质，维生素E，对于动脉硬化、冠心病的防治及防癌、抗衰老都有积极的作用。