簡單來說，血栓指就是血液內因各種因素而形成的異常血凝塊。 要知道，血栓的危害並不小，它會造成肢體功能障礙、昏迷、這些血凝塊不僅會導致血流不暢，還可能會誘發冠心病、腦梗死等心腦血管疾病，甚至危及生命，那麼怎樣才能清除血栓呢？ 除了身體的自我清理外，飲食調節也十分重要。 以下這些食物被稱為“天然溶栓王”，多吃對身體好。
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腦血栓不再是老年疾病！ 年輕人也會得，「電子血栓」目前年輕人最常見的血栓病，年輕人長期久坐電腦前或玩手機使下肢處於低垂位置，血液流動速度緩慢，加上過度勞累、熬夜、飲酒吸煙等不健康的生活習慣使血液粘稠度增加，加速下肢血栓的形成。天然的「溶栓王」找到了，堅持吃，讓血栓慢慢消失！研究發現，α-亞麻酸具有調節人體血脂的作用，進入體內會分解為EPA和DHA，其中，EPA被稱為“血管清道夫”，能降低膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇的量，從而達到降血脂，減少血栓的形成。 並且α-亞麻酸還能使血管恢復彈性，清除血液垃圾，增強血管彈性，能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病，並促進體內脂質的排泄，對改善血壓也有一定作用。
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檸檬含有多種維生素，可以實現清理血管的目的，同時它含有的鈣離子可以預防血液凝固和血液粘稠，達到軟化血管的效果，對於預防血栓，促進血液迴圈以及預防高血壓都有很好的作用。
青蒜被譽為血栓的“剋星”，比阿司匹林還管用。 它具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用，並可防止血栓的形成。 血栓患者每周吃兩次對病情有很好的輔助治療作用，還能提高身體免疫力，有效防止併發症。
蕎麥富含人體必需的脂肪酸，花生四烯酸在體內可通過亞油酸加長碳鏈進行合成，它不僅能降低血脂，同時食用苦蕎麥使人體增加多不飽和脂肪酸，有助於降低血清膽固醇和抑制動脈血栓的形成，因此，在預防動脈硬化和心肌梗塞等心血管疾病方面具有良好的作用。
蜂胶中不仅含有丰富的黄酮而且还有多种成分，有多种多酚类物质，同样对软化血管，降低血管脆性，扩张血管，加快血流速，减少红细胞和血小板聚集，减少和阻止血栓形成，改善微循环有很好的效果。
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那么如何预防血栓的形成?常泡澡：每周泡次热水澡，水温能加速血液流动，从而使溶栓能力随之增加。每次20分钟，水温以舒适为宜。常體檢：尤其是50歲以上的人，至少1~3個月量血壓一次，有條件者可作腦血流圖，瞭解腦的供血情況，以監測病情的進程。推薦一種預防血栓出現的小動作——金雞獨立金雞獨立可以使得腿部的氣血得到很好的帶動，並且有效的預防血栓的形成，有利於降低血液粘稠度，降低腦血栓出現的概率。
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