40歲的沈先生，已經有20年的飲酒史。 因為家裡比較窮，沈先生20歲就出來工作了，從底層的銷售一直做到了銷售總監，這十幾年裡，為了銷售業績，沈先生沒少應酬喝酒，時間長了，肝臟就出了問題。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
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其實早在5年前，沈先生就查出了酒精肝，但是剛開始身體沒有什麼明顯的癥狀，再加上工作的關係，沈先生也沒辦法完全遠離酒精，就一直拖著酒精肝不管。
誰想到酒精肝慢慢發展成了肝硬化，3個月前，沈先生經常出現腹痛的情況，每次喝酒之後情況會更嚴重，好幾次差點痛暈在酒桌上。
後來去醫院檢查，沈先生才發現自己已經患上了肝硬化，醫生說，再這樣下去，肝癌也不遠了，後怕的沈先生終於放下了酒杯，趕緊住院接受治療。
提醒：除了喝酒，這2個行為對肝臟健康也有威脅
1、胡亂飲食
許多人只知道喝酒會損害肝臟，但他們不知道錯誤的飲食也會使肝臟負擔過重。 有規律的飲食，選擇合適類型的食物以滿足營養需求，可以自然增強抵抗力並維持正常的生活活動。
如果經常暴飲暴食，或者大量攝入對肝臟有害的發黴食物、燒烤食物、醃制食物、高脂肪食物等，這很容易導致肝臟疾病。 為了確保健康，在進食前睜大眼睛，選擇合適的食物。 當然，不要經常吃宵夜。 每頓飯也不要吃得太多，只有適度的飲食才能減輕消化壓力，同時保護肝臟。
2、情緒波動大
有許多行為會威脅肝臟的健康，比如經常發怒。 控制情緒是保持健康的先決條件，但越來越多的人因為性格問題或不知道如何釋放壓力和控制情緒而患病。 長時間的刺激、焦慮或緊張很容易影響血壓變化，也可能導致精神疾病。
當然，怒氣傷肝是有科學依據的。 在經常發怒的情況下，肝臟會受到明顯的刺激，這很容易導致肝火旺盛，持續旺盛的肝火會影響肝功能的改善，導致眼睛分泌物過多和口幹、口苦、口臭、失眠、頭痛等癥狀。 因此，我們必須學會控制情緒。
肝不好，身體會有這些信號：
1、經常睡不著，半夜還容易驚醒
2、頭髮容易油膩，有白髮或脫髮
3、臉色發黃，容易長痘、長斑
4、指甲不光滑，指甲上有豎紋
5、身體容易疲憊，打不起精神
6、眼睛經常乾澀、有紅血絲
如果以上信號你有2個以上，或許是時候認真養肝了！德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
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吃一次等於8斤芹菜，肝科主任直言：你若愛吃，慢慢養成"嬰兒肝"
日常养肝，还可以养成3个小习惯：
1、保证睡眠：每天晚上11点之前上床睡觉，每天睡够8小时，这样对养护肝脏帮助很大。
2、坚持运动：每周坚持运动3-4次，提高肝脏的新陈代谢，促进肝脏修复，保护肝脏健康。
3、心情愉悦：怒气伤肝，所以平时如果可以保持心情愉快，肝脏会得到很好的呵护
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