相信你也有過痛苦的 ，失眠經歷。 晚上精疲力盡的回到家，本來想著躺倒就睡，結果發現自己一挨枕頭，立馬就變得精神無比，等了好久都難以入睡。 於是，你開始嘗試各種睡姿，左側睡，右側睡，仰睡，趴著睡...... 但怎麼睡都感覺不舒服，精神卻愈發振奮，睡不著。日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

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根據患者不同的病症表現，臨床上可將失眠分為重度失眠和輕度失眠。 長時間的徹夜不眠屬於重度失眠，而入睡困難、睡后易醒、早醒多夢等睡眠障礙則屬於輕度失眠。

 

失眠的危害

第一、成癮

一失眠就吃安眠藥容易成癮，一旦成癮就戒不掉安眠藥。 而長期用藥會大腦神經健康，容易出現各種疾病。

第二、反應遲鈍

常吃安眠藥的人，反應力會變得遲鈍，記憶力也會出現衰退跡象。 且研究表明，長期服用安眠藥與老年癡呆症的發病有很大的關係。

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第三、肝腎受損

絕大多數安眠藥都是在肝臟分解成代謝產物的，而分解產物多半是從腎臟排泄出去的，長期服用藥物會加大肝腎的負擔，且本身有肝腎疾病的人服用安眠藥，無疑雪上加霜。

 

第四、睡眠異常

服用安眠藥會使人出現噩夢多、定時早醒和白天嗜睡現象，對體力和精力的恢復均不利，這是典型的睡眠異常現象。

經常失眠的人，小編推薦——【分心木】

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對於女性來說，手腳那麼冰涼。 究其原因，還是因為氣血不足導致的。 而分心木恰恰具有活血、補血的作用，堅持服用，可以使女性保持充足的氣血，不但能緩和手腳冰涼，還能滋陰潤燥，使女性面色紅潤有光澤。

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紙皮核桃分心木正宗隔心木

分心木為胡桃科植物胡桃，味澀。 果核的乾燥木質隔膜，功效固腎澀。 治療失眠的毛病，將三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特別是晚上睡覺前一小時喝的那一杯，那麼您的失眠症會很快康復。 記住：它對於失眠症是有特效的。 如果你也在為失眠的問題而困擾的話不妨試試這樣的方法，每天晚上喝一杯，具有安神補腦的作用。