血管是否健康，是否「年輕」，與人的壽命之間有著密不可分的聯繫，當年齡逐漸增長，人體的血管也逐漸"衰老"，比如出現血管堵塞。
很多人表面看起來精力充沛，甚至很少感冒。 但背地里，說不定血管早已堵塞不通，等到哪天堵「癱瘓」了，那健康問題也會接踵而至。
一、好好的血管，怎麼就堵了？
正常情況下，血管是不會堵塞的，而如果出現這種情況，多半是因為血栓。 那為何會形成血栓呢？
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人體血液分凝血、抗凝兩大系統，它倆雖屬於"敵對"狀態，互相制衡，但一旦有一方出現故障，這個平衡就會被打破。 一般以下這些情況，可打破這個平衡：
比如高血壓、糖尿病、腫瘤、細菌以及病毒感染等可導致血管出故障，致使血管內皮細胞損傷，最終形成血栓。
另外一些疾病，比如心力衰竭、靜脈受壓等，會導致血流速度變慢，只是血液瘀滯，最終也會形成血栓。
還有就是血液成分問題，女性生產後、或者進行大手術后，可使血小板增加，最終凝成血塊，出現血栓。
而當血管堵塞后，多種疾病都可能"找"上門，堵塞的部位不同，引起的疾病也不同：
腦血管堵塞：便是腦梗，患者常有頭疼、眼花、口歪眼斜、喪失語言表達能力、癱瘓等，嚴重的還可出現昏迷，甚至直接致死。
腿部血管堵塞：便是下肢深静脉血栓，患者常有一侧肢体的突然肿胀、疼痛等表现，无法正常行走。
總的來說，不管是哪個部位的血管堵塞，帶來的危害都是巨大的。 所以我們最好是提前設防，保護好我們的血管，尤其是一些特殊人群的血管更容易堵塞。
二、為什麼有的人血管更容易堵
對於血管堵塞，很多人不是很理解，明明我跟他年紀差不多，身體也一向健康，為何他好好的，我卻被查出來血管堵塞了？
其實這還得說到血管的抵抗力，如果這項"能力"比較差，那在面臨同樣的心血管危險因素作用時，血管會更容易堵塞。
血管抵抗力來源於血管內皮功能，它平時負責維持著血管正常的生理功能，可將血液中的有害物質和血管壁分開，有害物質就無法穿透內皮細胞進入血管，血管自然就好好的。 可當血管內皮功能下降，結構受損，血管抵抗力就會下降，導致有害物質沉積，便容易堵塞血管。
那麼，如何判斷自己的血管抵抗能力，是強還是弱呢？ 可以試試這個方法：
（1）先伸出你的手掌，然後用力握緊，再張開，反覆10次，之後再攥拳;
（2）此時請旁人用雙手的大拇指分別按壓住手掌根部的橈動脈和尺動脈，之後伸開手掌，僅保持壓迫橈動脈，鬆開對尺動脈的壓迫;
（3）最後觀察一下手掌顏色的變化，如果5秒內，手掌顏色恢復紅潤，說明側支迴圈完善，血管屬於正常狀態。
如果測試的結果不理想，那就要想辦法提升血管抵抗力，以保護血管健康。
三、保護血管，堅持3個"一"
再次強調，保護好血管，保證其健康，才能保持身體健康，那麼，應該如何保護血管呢？德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
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適當運動，對於促進血液迴圈，減慢血管堵塞有明顯作用，但注意，只有連續的運動才管用。 所以不管是進行打羽毛球、游泳、跑步、快走還是其它運動專案，都需要持續30分鐘。
想要保護血管健康，保持一個良好的作息習慣也是很關鍵的，盡量保證7-8小時的睡眠。 因為人在經過一天的高壓工作后，需要進行充分的休息，此時如果繼續熬夜，會使人一直處於應激狀態，身體會不斷分泌腎上腺素等激素，導致血管收縮異常，危害血管健康。
體重超標，尤其是腰腹渾圓的「蘋果型肥胖」的人，其脂肪組織當中會釋放一種叫WNT5A的蛋白質，可觸發"內應力"，並與血管中礦物質沉積有關。
時間久了，可導致這些沉積物附著在斑塊上，提升心腦血管疾病、動脈硬化等心血管疾病的患病風險，所以為了血管健康，也要注意保持體重，及時減掉「大肚腩」。。
想要保護血管健康，以上3個「一」要儘快實施起來！ 不然當血管出問題，健康也會受到威脅。
延展——關於血管，有三大"謊言"
很多人確實有保養"血管健康"的意識，但因缺乏瞭解，常常會陷進一些"謊言"的坑裡，最終花了很多冤枉錢。 所以，小九特意整理了一些關於血管的常見"謊言"，希望大家可以避開。
1、血管里有垃圾、毒素
很多人對這一點是深信不疑，可事實是，人體血管當中並不存在"垃圾"、"毒素"，只有正常新陳代謝產生的"代謝廢物"，這些廢物一般會隨著血液運輸到特定的排泄器官，最終排出體外，不會對身體健康產生什麼危害。
所以，並不需要想方設法地特意去清理血管，平時多喝水，增加排尿，就足夠排出體內的代謝廢物。
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