氣虛者
所謂氣虛，即氣不夠用，動則即喘，體倦，懶言，易汗出、面色淡，舌淡白，脈虛弱無力。 可以適當服用人參、山藥、茯苓等。
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2血虛者
所謂血虛，即是營養人體的物質不足，不能發揮營養人體的作用。 表現為不耐勞作，面無華色、蒼白，健忘，失眠，舌淡，脈細。 可以適當服用龍眼肉、何首烏、紫河車等。
3陰虛者
陰虛是指營養人體的血、津液、陰精皆不足。 表現為形體消瘦，午後面色潮紅，口咽少津，心中躁煩，手足心熱，少眠，便干，尿黃，喜冷飲，舌紅少苔，脈細數。 可適當服用枸杞子、桑葚、黃精等。
4陽虛者
陽虛主要表現為畏寒，肢冷，倦怠，小便清長，大便時溏，舌淡胖，脈沉乏力。 可以適當服用杜仲、鹿茸等。
進補還要注意年齡特點。 學生學習負擔重，睡眠不足，易出現心脾不足或心腎不足，可以常食用蓮子、何首烏等。
小兒內臟嬌弱，易虛易實，飲食不節易傷脾胃，在冬季可以用茯苓、山楂、大棗、苡仁、紅小豆等健脾。
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中年人工作負荷重，損傷氣血，可以用龍眼肉、黃芪、當歸等補養氣血。 老年人身體虛弱，無病時可以選用杜仲、何首烏等進補，若有病則必須辨證進補。
補勿過偏，服用補藥要恰到好處，否則會導致陰陽新的失調。
桂花屬於天然的藥材，這種桂花因為性溫，味辛，所以具備了不錯的健胃化痰的效果，不僅如此，桂花茶的功效與作用比較多，我們認識一下，對於自己的健康具有很不錯的説明的
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桂花為百藥之長，養生有神效
桂花香氣濃郁，具有健胃化痰、生津的功效。 秋季燥邪較盛，易傷肺臟，常服桂花可以化痰利肺。
古人認為桂花為百藥之長，可以「散冷氣」。。 桂花性溫味辛，煎湯、泡茶或浸酒內服，可以化痰散瘀，對食慾不振、痰飲咳喘、腸風血痢、經閉腹痛有一定療效。
1開胃補虛
古人認為桂花為百藥之長，常飲桂花酒能夠達到飲之壽千歲的功效。 桂花酒香甜醇厚，有開胃醒神、健脾補虛的功效。
2養顏治病
人們常以桂花作原料製作桂花茶，它是我國特產茶，香氣柔和、味道可口，深受大眾喜愛。 桂花茶有著養顏美容、舒緩喉嚨之功效，可有效改善多痰、咳嗽癥狀。
3提高免疫力
現代醫學研究表明，桂花富含鋅，經常食用，能促進兒童身體發育和骨骼構成，對提高人體的抗病免疫能力有較大的作用。
4消除疲勞，促進睡眠
桂花的香味可鎮靜人的神經，消除疲勞，促進睡眠。
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