膈俞穴定位：背部，第7胸椎棘突下，旁開1.5寸。
中醫認為，氣血充足是一個人健康的基礎，膈俞穴位於心俞、肝俞之間，為氣會之穴，它的作用相當於當歸與阿膠，具有活血止血、補血養血的功效，主要調理各種血虛證、出血證和血瘀證。
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經常艾灸膈俞穴，能調貧血、嘔吐、呃逆、氣喘、咳嗽、咳血，調理血虛導致的皮膚瘙癢，緩解陰血虧虛導致的潮熱、盜汗，還能增強人體免疫力，是女性養生不可多
陽陵泉穴定位：腓骨小頭前下方凹陷處（小腿外膝眼下三寸所在）。
陽陵泉為筋之會穴，也是膽經的合穴，具有清肝利膽，舒筋活絡之功效。
主要調理半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝膑腫痛，腳氣，嘔吐，黃疸，小兒驚風等。 臨床多用於坐骨神經痛，肝炎，膽囊炎，膽道蛔蟲症，膝關節炎，小兒舞蹈病等。
穴位位置：在掌侧腕横纹桡侧，桡动脉的桡侧凹陷中。共2穴。
太渊属肺经，既是脉之会穴，脏腑脉气会聚之处，具有调气血、通血脉、助心脉搏动之功，故可用于心脉瘀阻的心痛心悸、无脉症，还可舒筋利节、通经活络，治疗手腕疼痛无力。
太渊又是肺经的母穴及原穴，古人云：太渊，肺之俞穴，俞者，输也，太渊穴的主要功能，是清除肺内寒凉之气，保障肺部健康，地位不容小觑。
咳嗽痰多，咳血，胸痛，手腕无力，及多种肺部疾病，都可以点按或者艾灸太渊穴，比吃止咳药更合理管用！
大杼穴定位：第1胸椎棘突下，旁开1.5寸。共2穴。
大杼属膀胱经，是八会穴之一的骨会穴，主治骨病，具有疏风清热 、强筋壮骨之功。
《难经》曰：“骨病治此。”《针灸甲乙经》提到：“颈项痛，不可以俯仰，头痛，振寒，瘈疭，气实则胁满，侠脊有并气，热汗不出，腰背痛，大抒主之。”
现代研究表明，针灸大杼可调整肺功能，影响血钙的代谢，增加肺通气量和血钙含，强健筋骨。
悬钟穴定位：位于小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨前缘。
髓会绝骨，悬钟穴又名绝骨，为八会穴之“髓会”，属胆经，具有通经活络、强筋壮骨之功。
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脑为髓海，胆经循行于颞侧部，故主治偏头痛；足少阳经循颈项，过胸胁，其经别上夹咽，故悬钟穴可治疗颈项、胸胁、咽喉部位疾病。足少阳经行于下肢，悬钟穴位于外踝之上，既可治气血不足、筋脉失养之下肢痿痹、半身不遂，又可疏通少阳经气、散寒祛湿而治疗脚气。
《千金要方》：“狂走易骂，灸八会随年壮，穴在阳明下五分。”小伙伴们，八会穴不可不知，不可不用，善用八会，效果翻倍！
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