所謂的排毒是灌水，八杯還不夠
雲南有一位大姐，面部浮腫，眼袋很大，腰以下腫得更厲害。
按一下小腿，都要好久才起來。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
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這是脾腎陽虛導致的水腫，脾胃的運化能力弱了，腎的氣化功能弱了導致身體的水濕代謝不出去，這些水濕停留在身體所以才會腫起來。
建議她少吃寒涼的，少喝水，不要一天八杯水了。 她很驚訝，說，電視上專家都說要多喝水，一天至少八杯水，這樣才有利於排毒，你怎麼還建議我少喝水呢？ 我一天可不止八杯水啊，保溫杯是不離手的。
她這病就是喝水喝出來的。 你是聽專家的呢還是聽你身體的呢？ 你身體已經告訴你了，不能喝那麼多水了，你還死命喝病不找你找誰呢？ 你以為水就就不需要運化了嗎？ 你以為水喝進去就會把毒排出來嗎？ 你這種喝水的方式不是排毒是在中毒！
服用中成藥附子理中丸，這是治療脾腎陽虛導致的水腫最好的葯了。 沒想到她僅僅吃了一天，就發現臉上的浮腫都消失了！
但這只是治標，治本還得靠戒掉不好的習慣，不要一天八杯水了。
4所謂的排毒是斷食，不吃主食
斷食是西方的說法，中國的說法叫辟谷。
偶爾斷食一次倒也無妨，中國自古就有"倒倉"療法，但是動不動就斷食甚至持續斷食就不可取了，尤其是有著七情六慾的普通人，更不要輕易斷食。
有一位朋友，從網上看到斷食可以排毒，可以把身上的垃圾全部清理掉，可以讓自己的身體來一次大掃除，心動了，於是開始斷食。
一日三餐不吃主食，只吃蔬菜水果，遇到休息日蔬菜水果都不吃，只喝水。
還挺有毅力，每天在朋友圈曬斷食心得體會，堅持了一個月。
一個月後，大姨媽不來了。 平時都很準時的。 有些慌了。
大姨妈不来主要有两个原因：经络不通了，气滞了，气血过不来；经络是通的，但气血不足了，没有气血了，自然就没有姨妈。每天断食断得挺嗨的，应该没有什么不开心的事，经络应该是通的。那只有一个原因了，就是气血严重不足了。为什么气血不足？这个不用我说了吧？
她一惊一乍道，难道是断食断的？
不是难道，是一定！
她松了一口气，那还好，以为得了什么大病了呢。那现在怎么办？
还能怎么办？别断食了，小米粥喝起来，四物汤喝起来。把气血养足了，大姨妈自然就来了。
5所谓的排毒就是疯狂喝生榨果蔬汁
有一位朋友，西方文化的追随者，听说喝生榨果蔬汁可以排毒养颜，她想也不想就行动起来。
没有什么蔬菜水果不能生榨的。
後來，結果可想而知，她臉上的痘痘並沒有因為每天喝生榨果汁排毒排出去，反而越來越多，是那種顏色比較暗沉的，即使痘痘消失了，痘印很難消失的那種。 再一次見到她時，她喝了一杯苦瓜汁，突然胃痛發作，非常劇烈。
什麼話也不說，這時去廚房拿一塊薑，含著，然後吃下去。
吃下去后，胃痛很快就緩解了。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
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她很驚訝，你是怎麼做到的？ 竟然比止痛藥還有效果！
胃寒已經很嚴重了，都是喝生榨果蔬汁弄的。
她表示不服，人家西方人天天喝也沒事啊。
你是西方人嗎？ 西方人的舌頭你知道是什麼樣的嗎？ 一方水土養一方人，西方人的體質跟我們不同，別忘了你是中國人，你是中國人的脾胃。 中國人的脾胃就應該吃熟食。
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