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沒錯，最安全的飲酒量是0，即不飲酒。 所以能不喝酒就不喝酒！

但對於已經養成飲酒習慣，並難以戒酒的人群來說，絕對不飲酒，是很難實現的。

既然如此，瞭解不同酒的性味，學會適時飲酒，同樣是減輕酒精對身體傷害的一種辦法。日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

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首先，不建議大家喝勾兌酒，除了添加劑外，兌出來的酒，從性味來說，偏躁、動、散，這樣的酒喝下去，更不利於身心。

其次，大家可以根據季節和自己的身體狀況選擇合適自己的酒。

1白酒

對於中國傳統白酒，原料好、釀造工藝自然的高度白酒，辛溫流通，高品質、年份久的白酒，格局溫和中正，飲用更佳。

西方的白蘭地，甘溫而辛，偏於滋補，體弱的飲酒者可適量飲用;威士忌微苦微澀而辛溫，有很好的流通性，氣血不足時稍喝一點，有助於睡眠。

2黃酒

相較於白酒，黃酒酸甘而澀，氣辛溫，比較粘滯，如果身體本身就有濕熱（身材臃腫、眼袋較大），就要少喝，否則會加重瘀堵。

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3葡萄酒

• 紅葡萄酒甘酸澀、微溫，柔和流通，有滋養的效果，但對於氣血不流通的人體，會助濕熱。

• 白葡萄酒偏於甘涼、微澀，滋潤，適合燥熱的夏天。

• 冰酒甘甜醇厚而微溫，是滋補氣血的佳釀，適合氣血偏弱的女性和老年人選擇。

何時飲酒？

古代小說里，常提到「喝酒禦寒」。。

當我們氣血不足，身體過於寒滯的時候，少量喝一些酒是可以的。

但是，這不意味著可以把酒當做「葯」來放肆地用。

需要大家瞭解的是：酒對身體的影響也分兩面，酒雖然能短期補充我們的氣血，但並不能夠智慧的調整我們的氣機格局。

如果是上熱下寒，上實下虛，或者內有濕熱的，酒喝進去，只是在我們原來的氣機格局上再加一份"馬力"。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片

要想真的改變身體的不良氣血分佈格局，就是去運動，走路是最簡單的方法之一。

喝酒要有度，在身體需要的時候可以喝一點無可厚非，但太頻繁的喝酒，喝太多，代表人體的氣血一直在"貸款"，借的總有一天要還，還要賠上利息。

當然，最後還是要勸大家，能不喝酒就不喝酒。