導語：據數據顯示，2020年中國新發癌症病例457萬例，其中癌症死亡病例300萬例，不管是新發癌症人數還是死亡人數都排第一。日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價
在這麼龐大的數字後面，是多少個家庭的歎息。 人人談癌色變，有的不幸得癌的人，甚至同時患兩種癌，不過醫生坦言，人人都怕癌，其實癌細胞也有怕之物，多數人都能做到，下面具體向大家介紹一下，若你能堅持做到，你或是"抗癌體質"，癌症不敢輕易找上你。
醫生坦言，人人都怕癌，其實癌症也「怕你」，怕你做哪些事？
癌細胞怕你體重達標，肥胖是受到癌細胞喜歡的，有研究顯示，肥胖跟多種癌症相關，長期肥胖，容易增加胃癌、卵巢癌、甲狀腺癌等癌症風險，保證體重合理不肥胖，在一定程度上可以大大降低風險。
那麼，體重保持在多少斤算達標？ 是比較健康的體重？ 大家不妨計算一下自己的身體質量指數，用體重（千克）除以身高（米）的平方，若結果在（可以等於18.5）18.5-24（不等於24）之間，恭喜你的體重達標了。 若超出24，需要適量減減重了，避免時間長了，發展為肥胖。日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法
日本藤素劑量 日本藤素心得 日本藤素評價 日本藤素ptt 日本藤素真偽 日本藤素仿冒 日本藤素成分 日本藤素副作用 日本藤素沒用 日本藤素注意事項 日本藤素禁忌
怕你每天都保持一個好心情，保持一個好心情是不用話一分錢的抗癌良方。 不要小瞧了情緒對健康的影響，鍾南山院士曾說過，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。 不好的情緒，抑鬱、無望跟癌之間的關係比較密切，比如乳腺癌，有研究發現，有重度抑鬱症的女性中招幾率更高一點，
所以，想要降低風險，建議大家平時要保持一個好心情，學會調節不良情緒，不開心的時候，不要一直沉溺在那種情緒中，可以轉移注意力，做自己感興趣的事，或者去運動，通過運動，人體可以分泌多巴胺等物質，對於調節情緒也是有説明的。
怕你曬太陽，適度地曬太陽，對於預防部分癌症調節細胞增殖是有好處的，也有助於提升K免疫力。 對於赤道居民來說，得結腸癌、前列腺癌等的幾率較低，生活在寒冷地區的居民，中招幾率就略高一些。 天氣好的時候，建議大家多外出活動的活動，曬十到二十分鐘的太陽。
還怕你定期去檢查身體，癌症不是一朝一夕形成的，有的癌症在早期可以被發現，但有的癌症比較容易被混淆和漏診誤診，早期確診率不高，如胰腺癌。 定期體檢，做防癌體檢或癌症篩查則更好，更有針對性，有利於預防和揪出早期癌症。
但在生活中，可能總有一些朋友覺得自己的身體非常健康，或者很早之前查過一次沒問題，於是就覺得不用在花錢花時間去檢查了，也有的人還覺得體檢沒必要。 但這都是錯誤的想法，對於多數癌症，一般建議50歲以上的人就可進行防癌檢查了，特別是腸癌、胃癌、肝癌這幾種較為高發的癌，對於女性建議40歲就可做乳腺癌的篩查了。
尤其是對於癌症的高風險人群而言，更應重視，比如有癌症家族史、長期有慢性炎症、長期抽煙酗酒，這幾類人更要注意定期體檢，提早篩查一下癌症。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
日本藤素有哪些 日本藤素多少錢 日本藤素如何選 日本藤素防偽碼 日本藤素實體店
這些是癌細胞害怕之物，同時也可以說是癌症的危險因素，若你能都能避開，相信得癌率會大大下降。 除此之外，還有一些癌症的危險因素，大家有而不要忽略了，比如病毒和細菌感染（尤其是乙肝病毒、幽門螺桿菌、HPV病毒）、加工肉攝入過多、吸煙、飲酒、二手煙、紫外線照射，其實多數也是可以避開的，多上心，自己關注自己，並不難做到。
另外，大家平時也要注意觀察身體反覆出現的異常，如淺表部位有異常腫塊、持久性乾咳且痰中有血、大便性狀突然發生改變、體重在短時間內大幅度下降等，要警惕，早點排查下。
總而言之，人人都怕癌，其實癌症也有怕之物，以上幾點，多數我們都能夠做到，做到了，相信癌症會離你更遠。 平時也要多留心，若身體頻頻有異常，別視而不見，早檢查早好。
文章定位：
