我們在家裡、學校或者公司食堂經常可以看見捲心菜的身影，其實也很好理解，捲心菜的營養成分還是較為豐富的，而且價格便宜，性價比極高，可以作出各種美味才要，其又是低脂低熱的食材，很適合作為一種配菜給各種人群食用，況且做法多種多樣既可以炒菜、燉菜也可以涼拌食用。
捲心菜特別適合動脈硬化、膽結石症患者、肥胖患者、孕婦及有消化道屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥
日本藤素 偉哥 威而鋼 犀利士 男性增大增粗 樂威壯 德國黑螞蟻 生精片 淫汁 潰瘍食用，也就是說圓包菜就是最好的減肥食材，切絲涼拌的時候加入自己喜愛的水果，比如蘋果、梨、芒果、等水果，味道各有特色，你不妨可以在家試著做幾次，因為圓包菜味道單一加入水果之後的味道非常好吃，家裡有什麼水果都可以試著拌著吃。
捲心菜除了營養不差之外，還有一定的其他功效，它含有植物殺菌素丙烯基芥子油，可以抑制細菌、真菌和原蟲的生長繁殖，如將捲心菜的葉子貼在病痛的關節上、凝血處、骨折處，可消炎止痛，捲心菜內中由於無機鹽和維生素的含量較高，也適合做泡菜，在醃制過程中會產生大量的乳酸，能夠起到抑制病菌、促進食慾的功效， 如果胃口不好或者有便秘困擾者可以經常食用用包菜醃制的泡菜，有開胃順腸的輔助效果
捲心菜的營養價值主要有以下5點：
1、捲心菜含有高達90%的水分，但熱量卻很低，因此對於減肥者來說，是非常理想的食物。 此外，也非常適合糖尿病患者吃。
2、捲心菜中含有豐富的維生素C，因此在抗氧化防衰老，提高免疫力預防感冒等方面能夠給我們提供一定的説明。日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮
3、捲心菜中的葉酸相當可觀，孕婦可以適當多吃一些。
4、捲心菜中還有一種非常特別的因數，能夠促進潰瘍的癒合，尤其是胃潰瘍。 沒有胃潰瘍的人吃了，則能起到增進食慾促消化的作用。
5、如果您吃的捲心菜非常新鮮的話，還會吃進去一種植物殺菌素，能夠殺菌消炎，緩解胃痛、牙痛等。
捲心菜素有「天然胃藥」的美譽，因為其含有維生素U，能抗胃部潰瘍、並且保護修復胃黏膜組織，降低胃癌發病率。 捲心菜水分含量高，熱量低，膳食纖維含量高，食用后增加飽腹感的同時，熱量獲取還低，絕對是減肥階段親睐的健康食材之一;新鮮的捲心菜還有殺菌消炎作用，把其碾碎塗抹在患處能加速癒合，是天然的"止血貼"。
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当然，世间任何一种事物都不是十全十美的，卷心菜也不例外，因为含有少量致甲状腺肿的物质，部分人吃了可能会引发甲状腺肿，如果本身甲状腺就存在问题的人，最好就别吃了，以免加重病情。
德國人認為，捲心菜才是菜中之王，它能治百病。 醫學家和營養學家對捲心菜進行深入研究後，發現其中含有多種具有保健效果的物質，對此大加讚賞，尊為"保健蔬菜"。 西方人用捲心菜治病的「偏方」就像中國人用蘿蔔治病一樣常見;新鮮的捲心菜中含有植物殺菌素，有抑菌消炎作用，什麼嗓子疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛牙痛之類都要請捲心菜幫忙;捲心菜中含有某種"潰瘍癒合因數"，對潰瘍有著很好的治療作用，能加速創面癒合，是胃潰瘍患者的療效食品;多吃捲心菜，可增進食慾、促進消化、預防便秘;在抗癌蔬菜中， 捲心菜排在第 5 位，相當顯赫。 圓白菜汁還是婦女的重要美容品。
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