你常常憋尿嗎？憋尿的危害超乎你的想像＠dfgfdfghgf

2022-03-21 16:39:19| 人氣6| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

在生活中我們常常會因為各種情況而憋尿，偶爾憋尿對身體沒有影響，然而，頻繁憋尿卻有很大危害。德國必邦德國必邦效果德國必邦作用德國必邦吃法德國必邦哪裡買德國必邦官網

首先，嚴重的憋尿對女性而言，會壓迫女性的子宮，讓女性痛經！還會讓女性括約肌無力，導致女性尿不盡，尿瀦留，排尿時需要藉助尿管才能排尿;女性本就容易尿路感染，尿液長時間滯留膀胱，細菌會繁殖更多，更加容易尿路感染。對於男性而言，常憋尿會導致前列腺炎症、甚至可能導致不育。總之，憋尿是一個很不好的習慣。

很多人為了減少上廁所的次數，刻意減少飲水量，這樣的做法同樣不可取。因為人體本身需要大量的水分，喝水少會導致女性皮膚乾燥，導致男性燥熱，因為新陳代謝慢而讓細菌病毒在體內停留，還可能患尿結石。

一個成年人每天的飲水量應該是1600毫升左右。一盒牛奶250毫升，大包裝的水500毫升，這意味著，一天需要喝3瓶500毫升的水才足夠身體正常運轉。現在可以想一想，你平常喝夠了這麼多水嗎？

俗話說，當你覺得口渴時，說明身體已經嚴重缺水了，這時候再喝水已經有些晚了。事實確實如此。每個人都應該將喝水養成一種習慣，做到隨手喝水，保證身體攝入的水分充足

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