人的歲數往上漲，身體的各個地方就開始預警了。 有的朋友多走些路就會膝蓋骨痛、踝關節痛。 這時候就需要去醫治了。 下面我們來看個病例，看看她是怎麼治好膝蓋痛的~
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我在三、四十歲時，膝蓋骨痛得很厲害，上幾級台階都要扶牆而行，醫生診斷為膝蓋骨變尖，也就是我們常說的骨質增生。
醫生還說沒有什麼特效藥，這是人開始老化的常有病，給我開了些止痛藥。
有一次，我下班回家，空腹服了這種葯，結果胃痛大發作，又痛又吐，上醫院打了二瓶吊針才好，原來這種葯空腹不能服。 後來，還聽說這種藥吃多了對腦子有影響。 一氣之下，我把這些葯全丟了。
膝蓋骨還是痛，塗了好多止痛藥和亂七八糟的藥酒之類東西也不行，開始硬撐著，後來硬撐也不行（因為那時沒退休，每天都要上班）。 下班回來，我抱著腳在床上哭。
一天，一位大姐告訴我一個單方，要我把粗鹽炒熱，用布袋裝著熱敷，說可能有好處。 老公費了很大勁，才從一個小縣城買回了幾斤粗鹽。
我把一條舊棉毛衫褲剪掉一個褲腳，一頭扎一個死結，一頭留活結，做成一個布袋子。 把一斤多粗鹽炒得很熱，裝到袋子三分之二的地方，然後把袋口紮緊。
我坐在床上，把腿伸直，把袋子放到膝蓋上，立刻熱乎乎的，好舒服呀！
因為袋子只裝三分之二，所以翻動起來也很隨意，太熱了就翻一翻。
鹽可以反覆利用，一直到黑為止，然後再換新的鹽。 我很高興，還把鹽送給與我有同樣病的朋友。
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粗鹽一下子就用完了，我又不想再麻煩老公，就用等量的大米和鹽混合炒，還加點生薑和蔥頭（生薑切成片，蔥頭連須一起）。
我知道，鹽有消炎的作用，米是良性的，有益五臟，在這裡與鹽一起用，還起到一個疏鬆細鹽的作用（否則細鹽會結板）。 而姜和蔥頭則能驅風散寒。 這四樣東西一起炒熱就會有消炎活血去風濕，作用更好。
這樣，我在熱敷時，連房間里都充滿了香味。 我每天熱敷一次，覺得很舒服時也會熱敷二次。 大約只一周時間，我的膝蓋骨就不痛了。
為了徹底根治這個病，在不痛的時候，我還每天堅持做自編的膝蓋操：
雙手捂住膝蓋，順時針轉三十六圈，反時針轉三十六圈，從前面分開往後面合起來做三十六圈，再反過來從後面分開往前面合起來做三十六圈，最後再拍三十六下。印度雙效威爾鋼 泰國偉哥 萬艾可泡騰片 艾力達 阿伐那非雙效片 凱瑞艾力達伐地那非雙效片 艾力達雙效片 凱瑞超級必利勁雙效片 凱瑞超級希愛力雙效片 紅魔超級希愛力
這個操我堅持做了很長一段時間（大約有二、三年之久）。 後來膝蓋骨一點都不痛了。 一直到現在都很好。 我的腰椎盤穾出病發作，也是用這種方法，米和鹽混合炒熱，熱敷。 長期睡比較硬的床墊，在腰不痛的時候常活動活動腰，左扭扭，右扭扭。 但每邊次數都一樣，所以到現在我的腰也很少痛。
文中說的粗鹽就是中醫說的"大青鹽"，【功能主治】湧吐，清火，涼血，解毒。 治食停上脘，心腹脹痛，胸中痰癖，二便不通，齒齦出血，喉痛，牙痛，目翳，瘡瘍，毒蟲螫傷。 這樣的鹽療對於關節炎症有一定的作用。
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