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2022-03-15 11:52:29| 人氣12| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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天冷關節炎就又犯了? 試試這些中醫小妙招

 根據中醫的經典理論,骨性關節炎屬於「痹證」「筋痹」「骨痹」等範疇,常見於膝、脊柱、髖、手等關節。 《黃帝內經》雲:「風寒濕三氣雜至,合而為痹」,意思是疾病是一個經「皮、脈、肉、筋、骨」五體傳變、不斷進展的過程,而痹症則是受風寒濕三邪的侵襲,導致氣血瘀阻,經絡痹阻不通,不通則痛,關節屈伸不利,肢體功能受限。超級阿伐那非雙效片黑水鬼 鹽酸伐地那非片 印度喜馬拉雅 阿伐那非片 超級艾力達雙效片 威格拉 超級雙效水果偉哥 枸鹽酸西地那非 他達那非希愛力 超級萬艾可雙效片

針對骨性關節炎的治療,中醫主要採用「內治+外治+功能鍛煉」的綜合方案,強調整體的預防、保健、治療、康復一體化理念和全生命週期預防干預的觀點,即中醫所推崇的「未病先防」」既病防變""瘥後防復"理念。

中醫治療小妙招

中醫治療骨性關節炎有一系列的理、法、方、穴、術,其中中醫的六大治法:一砭石、二針刺、三艾灸、四導引、五推拿、六中藥都可以防治骨性關節炎,很多方法可以聯合治療,起到事半功倍的效果。 我們在家可以採用以下幾種小妙招:

中藥薰蒸

把生薑、艾葉、紅花適量或者熏蒸方藥包放在器具里加些水煮沸,找好合適的姿勢,把要蒸熏的部位放在器具以上用蒸汽薰蒸大約20分鐘,有行氣活血化瘀、舒筋通絡止痛的作用。 但是應注意避免燙傷。

艾灸

古人雲:「針所不為,灸之所宜。 "施灸時,將艾條插入艾灸盒,點燃即可置於疼痛關節腧穴或應灸部位,直到所灸部位的皮膚紅潤為度。 適當艾灸有調和氣血,溫中散寒的用。

自我推拿手法

以膝關節骨性關節炎為例,首先施鬆動髕骨法:平坐於座位上,用一手掌面緊貼於髕骨(膝蓋骨)上方,做環形摩擦推揉,用力由小漸大,可以帶動髕骨移動。 時間3分鐘,最好有髕骨下發熱感為度。

接著施按揉膝周穴位法:坐位,用一手拇指端按揉外膝眼、內膝眼、陽陵泉、陰陵泉、血海、梁丘、委中及阿是穴(痛點)。 分別按揉1分鐘,用力先輕漸重,以酸脹為度。

最後直擦膝關節平面法:坐位,先將雙手搓熱,用雙手魚際分別置於膝關節內外側做上下來回摩擦數10次,以局部透熱為止。

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中医治疗的特色是局部+整体的治疗模式,认为局部疾病是整体失衡的表现。急着治其标,首先以局部为点,症状缓解后就会缓则治其本,从局部调衡到整体调衡,最后达到标本兼治。

台長: dfghgfvhng
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