飲食和膝關節骨性關節炎有關係嗎？ 肯定沒有直接關係，但是有一些微妙的影響， 我寫的東西僅供參考，很多東西仍然沒有定論，當做瞭解和八卦吧。
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一、飲食的主要目的是控制體重。 飲食的原則我的理解要均衡。
二、飲食治療骨性關節炎的四大原則
1、骨性關節炎患者應多食含硫的食品，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。 由於骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸取，對骨性關節炎十分有益。
2、骨性關節炎患者不要經常使用鐵鍋烹飪。 習慣用鐵鍋炒菜和骨性關節炎輕易復發有關，發病後血清中的鐵含量下降。
3、多食含組氨酸的食品，如稻米和黑麥。 組氨酸有利於根除機體過剩的金屬。 多食用富含胡蘿蔔素，黃酮類，維生素C和E及含硫化合物的食品。 骨性關節炎患者也可多食含硫食品如大蒜、洋蔥、芽甘藍及捲心菜。
4、禁服鐵或含鐵的復合維生素。 由於鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關，輕易引起骨性關節炎。 茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子，辣椒等及煙草中的生物鹼能使骨性關節炎癥狀加重。 （參考！） #美食戰疫# #健康中国 #
三、應該注意避免的飲食： 膝關節骨性關節炎飲食少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重。 （這點已經證實了）。 少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸煙，因其都可加劇關節炎惡化。 要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。 #清風計劃# #飲食健康# #骨关节炎 #
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作為膝0A治療中的一種補充劑，已經顯示出減輕疼痛和僵硬，改善功能的明顯效果。 有西方研究顯示口服碧箩芷（注：是松樹提取物，英文： Pycnogenol） 2-3個月顯著減少了非甾體抗炎藥的用量，從而減少了這種藥物的副作用。 其它自然產品治療0A的包括各種草藥，如dovivs clw， cat's chaw，AUS（聘梨和黃豆的不皂化物）， 鳳梨蛋白酶，薑黃（中藥），MSM（甲基硫醯甲烷），西蘭花提取物，DMSO （二甲亞硯）。 SKI306X（一種植物的混合物），植物提取物的雞尾酒，礦物補充劑，抗氧化劑等。 這些都是世界各國在天然植物、礦物中試圖提取出對膝關節骨性關節炎有好處的營養補充劑，但是都缺乏嚴格的證據，僅供大家瞭解吧。
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