五忌：一上火就吃藥
有不少人到了這個季節容易喉嚨痛、長潰瘍，就病急亂投醫，自己先胡亂吃了一堆的清熱解毒藥。
但是，春季正是陽氣生長的時候，若用錯了葯，無異於在小火苗上澆一盆冷水，對健康之人不利，對得病的人更是雪上加霜。
勸大家出現不適癥狀后，趕緊去看看，別自己瞎折騰了，不然病情越來越嚴重。
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春天是肝木升發、肝氣舒暢的季節。
但是，有些人的肝氣太過舒暢， 反而會導致肝火上亢，出現急躁易怒、情緒不穩定的情況。
其實，春季養陽重在養肝，調理情志就是其中重要的一環。
春天除了心情平和之外，還應做到開朗豁達，以使肝木堅實、肝氣順達。
當按捺不住要發火時，最好做幾個深呼吸，暫時離開爭吵現場。 春天還可以養養花草，以保持心情愉悅。
7七忌：春困就大睡
怎麼睡都不夠，白天總犯困，春季有不少人犯了春困。 但春困這種現象，主要由於冬春兩季的氣候變化大，人的身體尚不適應而出現的一種綜合反應。
如果僅僅只是靠睡來解決，恐怕越睡越不清醒！
建議每日中午午休半個小時，有條件者，可種養一些有芳香味又可提神的時令花草，以解除春困倦意。
8八忌：一套護膚品用到底
春天的外部環境和皮膚狀況與冬季有很大差異。 春季粉塵飛揚，皮脂腺分泌旺盛，紫外線含量較高，如果沿用一套護膚品，容易出現過敏反應，護膚效果也打折扣。
此時，應循序漸進地更換護膚品。
氣溫上升后，可將適合冬季用的油性霜劑，換成少油補水的乳液。 春天紫外線較強，護膚最重要的是補水和防曬，敏感肌膚更需注意。
應對春季"上火"小妙招
進入春季，"上火"的人多了起來，牙齦腫脹、嗓子痛、便秘等表現紛紛襲來。
其實，現代醫學（西醫）中，是沒有"上火"這種說法的。 "上火"是民間的一種通俗說法，屬於中醫"熱證"的範疇。
中醫認為春天「上火」多與肝、胃和肺這三個臟器有關，那麼相對應的也就有肝火、胃火和肺火之分。
下面，就給大家分別介紹一下。
1肝火
常表现为头晕胀痛、耳鸣或耳内肿痛流脓、目赤肿痛、急躁易怒、心烦不眠或多梦、口苦咽干、便秘、尿短黄、胁肋灼痛，衄血吐血、腰膝酸软等。
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做法：取菊花5克、枸杞5克，洗净后泡茶飲用。 如果想味道好一點就加點冰糖。 脾胃比較寒的人，再加三顆紅棗。 有便秘的癥狀，還可以配上決明子，有降脂明目、潤腸通便的功效。
2胃火
常表現為牙齦腫痛、口渴口臭、煩熱便秘、牙痛出血等癥狀，喜歡吃辛辣食物的人往往更容易上火長痘， 口舌生瘡，痔瘡出血。
解決辦法：麥冬茶
做法：取5~8粒麥冬置於杯中，先用少許開水沖泡潤濕，再加入足夠的開水沖泡。 也可以煎水代茶飲用，效果同樣很好。 麥冬除了可以單獨沖泡外，還能和玉米須、桑葉、綠茶搭配飲用，清熱消渴，補益氣血。
3肺火
多表現為發熱口渴、鼻塞濃涕、咳痰色黃、咽喉腫痛、大便秘結、尿黃等。
解決辦法：白茅根茶
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