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 先有一个故事讲给大家，一次老同学聚会，一位大姐在找服务生时绊倒，摔了一跤，旁边的朋友都过来关心，但她确定自己没事，只是穿了新鞋被砖块绊了一下罢了。

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在她还有点颤颤巍巍站立不稳的时候，她的同学们帮她清洗干净，又为她盛了一小盘食物，她就跟着大家一起享受接下来的时光了。

 

聚会后，她的丈夫后来打电话通知大家，回家后因不舒服她被送到了医院，没想到傍晚六点就过世了，原因是她在聚餐的时候就中风了。当时，如果他们之中如果有人懂得辨识中风的症兆，她现在也许还能跟我们在一起。 

其实，中风是有先兆并可预防的，只是很多人不懂。

首先是中风的先兆：

有脑神经内科医师说，如果他能在三小时之内接触到中风患者，他就可以将中风的后果扭转过来。

 

诀窍就是辨识诊断出中风的问题，并让病患在三小时之内接受医疗，而这并不是很难做到的。

辨识中风，让我们记住 S、T、R 三步骤，请阅读并学习！

有时候中风的症兆可能很难辨认，而有时不难。不幸的是，一但缺乏警觉就会带来灾难。身边的人辨认不出中风的征兆，中风患者就会严重脑伤。 

医生说，其实旁人只要问三个简单的问题，就可以辨识是否中风了：

S：(smile)要求患者笑一下（若病人嘴向一边偏斜很可能中风了）。

T：(talk)要求患者说一句简单的句子 （要有条理且有连贯性），例如：今天天气真好（若舌头僵硬说不清楚或不连贯提示中风了）。

R：(raise)要求患者举起双手（若一支上抬无力提示中风了）。

注意：另外一项中风症兆是：要求患者伸出舌头，如果舌头弯曲或偏向一边，那就是中风的征兆。

 

上面四个动作，患者如果有任何一个动作做不来，就要立刻打120！并且要把症状描述给医生。  

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预防脑中风，远离血管病，

每天“空抓手”一百下

中风和血栓会在什么情况下出现？都是身体血液供应上出现问题的时候才会发生，最可怕的脑中风，也就是脑梗，就是脑部突然供血不足才导致的。
这与我们平时血管的养护密不可分，平时多运动，多疏通血管，脑中风这种急性又夺命的病或许就能避免了。

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今天告诉给大家一个小动作，可以预防中风，特别是脑部的供血，气血顺畅，远离血栓。