dfgfdfghgf

0愛的鼓勵 0訂閱站台

 俗話說，每天一碗湯，勝過良藥方！ 尤其是冬至到了之後，雞湯、羊肉湯、排骨湯等成了滋補食譜中的座上賓。

雖然說隆冬季節喝點補湯有益身心，但如果喝不對，「養生湯」就會變成「傷身湯」。。

雙效犀利士 雙效犀利士藥局 雙效犀利士香港  雙效犀利士副作用 雙效犀利士真偽

印度犀利士  印度犀利士5mg哪里买  印度犀利士ptt  印度犀利士哪里买  

久煮肉湯下肚，小心你的膽和腎！

很多人煲湯的時候，都追求一個"久"字。 認為煲湯的時間越長，肉煮得越爛，食物中的營養和精華溶出得越多，湯就越有營養。

但事實上，久煮並不能使肉類食材中的營養成分"化"在湯里，反而只會使脂肪、亞硝酸鹽、嘌呤等無益於身體健康的成分越煮越多。

換言之，肉湯煮得越久，就可能越「毒」！

要知道，只是嘌呤這一種成分，就不是什麼好東西。

它的代謝產物是尿酸，尿酸通過腎臟代謝，如果腎臟代謝不了，就會導致血液里的尿酸增高。

尿酸一高，就容易引起痛風，甚至還可能誘發膽囊疾病。

2020年，江蘇揚州大學附屬醫院急診科一夜之間來了11名患者，全都是喝了牛肉湯以後上吐下瀉、劇烈腹痛。

經過一系列檢查，醫生表示，這不是食物中毒，而是肉湯誘發了結石病！

原來這11名患者全都患有膽結石，而牛肉湯、羊肉湯、雞肉湯等這些"肉湯"類的食物中，含有大量嘌呤，非常容易誘發膽結石，同時還會增加腎臟的負擔，進而引發腎臟疾病。

此前，相聲演員郭麒麟在參加某綜藝節目時痛風發作，不得已只能坐輪椅出行。

而談及痛風原因，郭麒麟在節目中說道，小時候在家吃涮羊肉的火鍋，我把肉吃光了，再喝涮羊肉的湯。

所以說，久煮的肉湯，大家要少喝！

肉湯煮多久最合適呢？

一般建議，肉類湯煲1個小時左右，最長不超過2個小時;魚湯則時間控制在1小時之內。

除了肉湯，這些食物也會升尿酸

尿酸過高，最明顯的問題就是會引發痛風。

那麼，控制尿酸水準要少吃哪些食物呢？

在動物的內臟中含有較高的嘌呤，吃多了會引起體內尿酸的升高甚至結晶，容易引發腎衰竭。

所以生活中要少吃大腸、豬肝、豬肺、雞肝等動物內臟

喝酒會影響身體內尿酸的代謝，造成尿酸在身體內堆積，加速對腎臟的損傷。

另外，喝酒還會引起肝功能下降，所以要少喝酒，切莫過度飲酒。

在海鮮中含有大量的嘌呤，尤其是貝殼類的海鮮，吃多了會引起體內的尿酸升高，造成腎臟的損傷，增加腎臟患病的風險。

碳酸飲料

印度犀利士心得  印度犀利士香港  印度犀利士真伪  印度犀利士20mg  印度犀利士副作用

在碳酸飲料中含有大量的糖分和添加劑，經常喝會加速尿酸的形成，引起體內尿酸含量升高。