去掉雞身上的一些「附件」,可令雞湯更美味,否則易讓雞湯有股異味。
影響湯味道的「附件」包括:雞的內臟(如雞肝、雞肺等),雞爪上的趾甲,雞鼻(位於雞嘴的上半部分和眼睛之間)。 超級犀利士 超級犀利士藥局 超級犀利士香港 超級犀利士副作用 超級犀利士真偽
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冷凍一下
新鮮的雞肉買回家之後,應該先將其放進冰箱冷凍室凍2~4個小時,目的是讓雞肉"排酸",這樣熬出來的雞湯沒有腥味,味道更好燙洗三遍熬湯前,先把雞用熱水燙洗三遍,這樣能讓雞皮不容易破,還能使湯色美觀
使用砂鍋
熬雞湯最好用砂鍋,而不是鐵鍋,因為鐵鍋會把鐵鏽的味道帶進雞湯中,而砂鍋能夠"聚攏"鮮味,讓湯更鮮美。加足水熬雞湯時不要中途往湯中加水,否則會影響雞湯的鮮美。 如果非要加水,應該首選開水。 用調料熬雞湯最常用的調料是姜和蔥,最好不要加過多味道濃烈的調味料(如八角、桂皮),以免破壞雞肉本來的香味。 如果要加大棗或者桂圓之類的"調料",應該在肉六七成熟時放入。 放鹽不可太早,否則不但影響湯的鮮味,肉也容易燉不爛,一定要在湯快燉好時放。
去浮油有妙招
雞湯雖好,但是有的人還是會嫌過於油膩,其實有兩個小方法就能去浮油。
1、處理雞的時候,把皮去掉,黃黃的雞油也刮掉,這樣煲出來的湯就比較清。 不過因為沒有皮的保護,肉質水分比較容易流失,口感沒那麼好。
2、大盤紫菜吸油:
首先將大盤紫菜完整的取下一層,不要揭碎。

然後把雞湯的火關小,讓它一點點的冒泡,這個時候把紫菜平放到湯中,你會發現紫菜在慢慢的下沉,這個下沉的過程實際上就是吸油的過程。
最後當紫菜快要沉下去的時候撈出,這樣雞湯中的大部分油都被被吸附出來了。
5類人喝雞湯要注意
雞湯雖好,但並非百無禁忌,5類人喝的時候要注意了。 前三類人倒不是說不能喝,一周喝一次是無妨的,痛風患者和腎功能不全患者盡量少喝。
1、胃潰瘍、胃酸多、胃食管返流患者
因为鸡汤会刺激胃酸分泌增多,而对于这三类患者而言,胃酸多会刺激溃疡,加重胃食管返流现象。但是对于消化不良,胃功能比较差的人群而言,适量的喝鸡汤有助于消化、开胃。
2、胆囊炎、胆结石患者
由于鸡汤中油脂、脂肪含量高,在肠道的消化过程中需要胆汁的参与,而对于胆道疾病的人群而言,油脂摄入过多会刺激胆囊收缩,将胆汁排入肠道。这便容易促使胆囊炎发作,以及增加胆结石风险。
3、高血脂人群
同样由于鸡汤中的脂肪作怪,促使人体肥胖,血脂增高,容易在血管壁沉淀,形成斑块和血栓。所以,三高人群,虽然很多时候感到体虚,却不能盲目喝鸡汤。最好的方法是去除上层油脂和去皮食用。既达到补充蛋白的目的,又避免油脂摄入过多。
4、痛風患者
我們知道痛風患者最怕食用嘌呤含量高的食物,如海鮮、肥肉等。 而雞湯經過幾個小時的慢熬,導致湯內含有大量的嘌呤,是對痛風患者非常不利的飲食。
5、腎功能不全患者
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對於腎不好的人群來說,低蛋白飲食是必須的。 但是喝雞湯,則不可避免吃雞肉,雞肉屬於高蛋白食物,並不適合腎功能不全人群。 另外,雞湯中脂肪含量極高,腎功能不全人群也需要控制。
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