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 看了上面的內容，大家已經知道嗆咳對老年人的危害有多大了，我們都到了要當心的年紀，進食喝水一定要多加當心，尤其是在吃一些容易被嗆到的食物時，下面這些"乾貨"大家一定要記牢——

哪些食物容易被嗆日本藤素 犀利士 Cialis 樂威莊 Levitra 威爾鋼 VIAGRA  必利吉 必利勁 印度必利勁 

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1堅果

堅果體積小，很多人吃的時候都會有"吸"的動作，一不小心吸入氣管，造成嗆咳。

2長面和小餛飩

長長的麵條與小小的餛飩之類的食物，若以吸食的方式進餐容易被誤嗆進氣管，所以烹調時可先切成小段或煮得軟爛一些。

3年糕、湯圓等糯米製品

很多退休族喜歡吃糯米製品，但糯米製品往往比較黏稠，如果誤嗆入氣管，則更加難以咳出。

4帶核的小巧水果

比如紅棗、龍眼、葡萄、櫻桃等，老年人吃時一定要小心，最好去核后再食用。

老人防嗆咳，可以這麼做

1、 喝水、喝藥時用吸管，吞咽時注意低著頭。

2、 喝湯可由清湯改成濃湯，清湯流得快，易被嗆到。

3、少吃一些粘性強的粉狀食物（如芝麻糊）和一些吞咽時很乾燥的食物（如餅乾類）。

4、食管和氣道是兩個並行的器官，吞咽時說話特別容易引起嗆咳。 因此，口中有食物或水時，不要說話或轉頭。

5、口中仍有固體食物時，不要喝液體，也不要邊嚼邊喝。

記住，專心吃東西或低頭吃東西，能增加吞咽食物的力量。

萬一被嗆到，記得這麼做

咳嗽法

慢慢地深吸一口氣，然後用足力氣咳嗽。 事實證明，用咳嗽法排出呼吸道異物的功效是其他自救法的6-8倍。

 

自我手拳衝擊法

站立，一手緊握拳頭，將拇指關節放置於上腹部（劍突和肚臍之中稍偏上），另一手握住該拳，用力向內、向上猛壓6至8次，動作要乾脆、利索，直到將異物咳出。

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上腹部傾壓椅背法

將腹部迅速壓於椅背，兩手握住椅子兩角，向前、向下猛壓上腹部6-8次，直到將異物咳出。

注意：如採用上述方法依然無法將異物咳出，千萬不要認為過一會兒會好的，請立即去醫院檢查，以免耽誤病情！