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 我們脊椎的骨頭和骨頭之間，都有椎間盤。 椎間盤裡面80%都是水，越是年輕裡面的水份含量就越高。 等人老了，水分丟失了，椎間盤就收縮了，所以，人老了，身體就抽抽了，就是這個道理。 而這裡說的水份，也就是血液。超級犀利士 超級犀利士藥局 超級犀利士香港 超級犀利士副作用 超級犀利士真偽

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比如我們跳起來打球落下的時候，地會對人體產生一個反作用力，如果沒有這個椎間盤，就成了骨頭之間衝撞了，硬碰硬會出現什麼情況大家可想而知。 另外，我們身體在彎曲的時候，椎間盤的作用也是保護我們的骨頭在運動的時候不會受損。

明白了這個道理，我們就不難理解為什麼一轉，裡面的骨頭就會嘎巴響了。 其實真正的原因就在於我們身體的氣血供應不上，導致我們身體在變硬，關節在處於缺血狀態下的干磨。

氣血雙虧的身體相當於車軸里沒了油，很多人騎過自行車，知道如果車軸里缺油了，會感覺怎樣？ 一定是騎著費勁，一定會感覺裡面的滾珠轉動不靈活且有響動，有點類似我們的關節響。 只不過，自行車軸轉動靠的是油，而我們骨頭之間的轉動靠的是血液罷了。 當我們血氣雙虧的時候，我們的骨關節之間的椎間盤，沒有充足的氣血供應，會形成幹磨的情況，響動也就自然產生了。

你將手放在膝蓋上，然後將腳離地，前後擺動小腿，如果當你感覺膝關節里也有響動，那麼就可以肯定地說，你現在全身已經是嚴重的氣血雙虧了。

為什麼說膝蓋響是嚴重的氣血雙虧？

在中醫里，膝為筋之府，而肝主筋，又是藏血的。 只有當肝血不足的時候，才會導致上述情況的發生。 肝腎同源，肝血虧，必然也就腎虛。 這種人，如果下樓梯、下山，在膝關節受力，需要大量的血液供應的時候，血一時供應不上，就會感覺膝蓋兩側痛，尤其是外側痛。

 

當肌肉長期處於緊張狀態，就會感覺肌肉酸痛。 它造成的後果就是，頸腰椎周圍的韌帶由於得不到充足的氣血供應，就會慢慢形成鈣化，兩側的牽拉受力開始不均勻，久而久之，椎間盤就會突出，擠壓周圍的組織和神經，頸腰椎病就會形成。tadarise  tadarise-5 tadarise5mg  tadarise20mg  Supertadarise

天天以電腦為伴的朋友，用一會兒電腦，就要起來活動一下以改善局部供血。 而且切記動作要緩慢。

 

2、打通經絡，保持陰陽平衡