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 健身壯陽茶的製作方法：

西洋參片【根據自己的體質】2---5克;

北五味子【根據自己的體質】10----16粒;

枸杞子 10----12粒。

冰糖根據自己的喜好適當添加，也可以不加。

將三味葯放入優質的保溫杯內，加入沸水蓋緊杯蓋焖一個小時以上就可以飲用了。

喝完后，可以將枸杞，西洋參一同服下。

茶的功效就不多說了，一般十天后你就會有體會了。

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西洋參的功效

1

增強中樞神經功能

西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神，恢復疲勞，增強記憶力的作用。

保護心血管系統

常服西洋參可以抗心律失常，抗心肌缺血，抗心肌氧化，強化心肌收縮能力，氣陰兩虛，心悸氣短者可長服。

西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效，用于阴虚内热，病后少气无力，自汗盗汗，心悸等。

凡用人參而不受人參溫補者皆可用之。

北五味子的功效

斂肺，滋陰，生津，收汗，澀精。 用於自汗，盜汗，勞傷贏瘦，夢遺滑精。

對於中樞神經系統，呼吸系統有興奮作用，對於心臟，肝臟，血壓有調節作用。

對中樞神經系統作用

五味子具有明顯的鎮靜作用，五味子提取物和醇甲作用與安定葯相似，尚有鎮痛的作用，讓肌肉鬆馳的作用。

保肝的作用

五味子醇提取物及五味子甲素，乙素，丙素，醇甲，醇乙，酯甲，酯乙等對化學毒物引起的動物肝細胞損傷有明顯的保護作用，可抑制轉氨酶的釋放，增強肝臟的解毒能力。

3對心血管的作用

五味子有擴張心血管的作用。 五味子素，五味子丙素能增強心肌功能，提高心肌代謝酶活性，改善心肌的營養。

枸杞子的功效

補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。 治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

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抗脂肪肝的作用，寧夏枸杞子的水浸液，有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積，促進肝細胞新生，防止肝功能絮亂，達到抗脂肪肝的效果。