劉玨家住鹽城，今年46歲，有一雙兒女，兒女也早已組成新的家庭，生兒育女，可謂是兒孫滿堂、家庭美滿，但就在最近最近這一家人卻同時查出了胃病，劉玨的老公更是查出了糜爛性胃炎的病症。 看著躺在病床上的老公和子女，劉珏蹲在地上，邊哭邊說："都怪我，要不是我炒菜總放這種調料，也不會有這種結果了。 ”
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醫生：一種調料放太多，胃不生病才怪
原來劉玨在小的時候，家裡兄弟姐妹比較多，為了讓每個孩子都能吃飽飯，劉玨的母親在炒菜的時候會多放幾勺鹽，讓菜鹹一些，這樣就可以讓孩子們少吃菜多吃飯，填飽肚子。 雖然現在生活條件好了，但是劉珏依舊將母親的這個小習慣繼承了下來，每次炒菜的時候也會多放一勺鹽，讓菜有味道，吃得更香。
但劉玨不知道的是攝入過多的鹽分，會刺激胃酸分泌，加重對胃黏膜的損傷，若是本身就有胃病，會刺激胃部傷口進一步擴大，加重胃病甚至致癌。
除了鹽以外，以下食物也可能誘發胃病，要注意
1、奶油土豆泥
土豆中高膳食纖維、高蛋白比較多，但會促進腸胃蠕動速度，另外奶油是牛奶以及油脂製成的，高熱量含有部分糖分，會刺激胃黏膜，加重胃病癥狀。 建議想吃土豆泥的朋友，直接用土豆自己在家製作，可以適當加一些牛奶、鹽、胡椒，不要加入奶油、乳酪等食物。
鴨脖鴨脖在製作時需要加大量的鹽，導致亞硝酸鹽的過量使用。 而鴨脖大部分為辣味，屬於刺激性食物，所以胃病人群不建議吃，長期食用會導致腸胃不適，出現胃絞痛、胃炎等多種胃病。
導致胃病的因素
遺傳因素：有胃病的家族史。 2. 生活因素：胃病多見於醫生或司機等職業，與飲食不規律有非常大的關係，例如經常吃辣或者空腹吃酸等都容易引發胃病。 3. 精神因素：腦力勞動過多、精神憂慮或緊張、睡眠不足、多愁善感等都可能會引發胃病。 4. 化學因素：長期服用阿司匹林、解熱鎮痛藥、消炎藥或者長期飲酒的人都有可能導致胃病，嚴重者甚至會出現胃出血等情況。
医生提醒：生活中做好3件事，胃好不生病
一、食物养护
这种食物是绣杆菌粉，是由绣球菇+蔓越莓+双歧杆菌粉三种药食同源的食物配置成茶粉，冲泡饮用。随水入胃，降低体内幽门螺杆菌的含量，截断各类胃病、胃不适的的发生、修复粘膜损伤部位。
绣杆菌粉可辅助胃内溃疡面的愈合，缓解肠胃的损伤所造成的不适感，即可满足胃肠所需。
二、早睡早起
保持充足的睡眠作息生活規律，避免睡眠不足或過度勞累，保持睡眠充足、規律睡眠，盡量做到不晚睡、不熬夜，減少患胃潰瘍的幾率，增強胃的自保能力。
三、良好的飲食習慣日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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吃飯時不看電視、書報、少說話，不喝生水，不用嘴巴餵孩子食物，用餐結束后盡量不平躺在床，睡前 2 小時內不進食，不給腸胃增加負擔。
最後，要學會放鬆自己的心情，笑口常開好運自然來，心情順暢、早睡早起、不生悶氣，也可以有助於胃部功能穩定健康。
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