聽過十人九胃這個說法嗎？ 其實現在生活條件雖然得到了很大的改善，但是卻要面臨一個很嚴峻的問題，那就是大家可能要面對的是胃病高發期。 很多人因為自己的飲食不健康，無形中被各種胃病纏身，最終付出了慘痛的代價。 每一個人都要使用胃進行食物的消化吸收，無時無刻都離不開胃的參與，卻很少有人進行養胃。 這裡也不難看出，大多數的胃病出現，都是因為自身不重視導致的。 而不想提前被胃傷及到自己，就要提前做好預防工作，這也是讓更多的人免受胃病的折磨。台灣YOOZ 電子煙官網 電子煙危害 電子煙油 yooz zero 電子煙成分 電子菸
立秋之後，各種水果也會紛紛上市，很多人的選擇就會更多樣化。 同時有研究顯示，有7成以上的胃病患者與自身的飲食息息相關，而在此也提出過一個大胆的猜測，那就是入秋后，可以利用新鮮的蘋果進行養胃，可以説明大家減少胃病發生，這種說法真的可信嗎？ 可能大家之前聽說過「一天一個蘋果，醫生遠離我」，確實蘋果的營養價值很高，那麼你是否真的嘗試吃蘋果養胃呢？ 聽聽醫生怎麼回答這個問題？
蘋果營養價值高，也是很適合大多數人的味口。 同時蘋果中含有豐富的膳食纖維，這種物質對於養胃來說是不錯的佳品;同時蘋果中含有維生素以及胡蘿蔔素，這些對於自身來說都可以起到很好的作用;同時對於吃蘋果可以起到健脾養胃，加快自身腸胃蠕動，從而起到促進自身消化吸收，輔助增強胃動力的作用。 雖然蘋果對於養胃是不錯的佳品，但是並不能起到治癒胃病的作用，不要盲目地吃蘋果養胃，有腸胃不健康的話，應該及時去醫院檢查。
胃不好的人，一般可能有以下2種癥狀
一、口臭難聞
對於呼出的氣體而言，若是異味難聞時，同時伴隨口幹口苦的情況，這極有可能是因為脾胃出現了問題，而且胃病比較嚴重。 尤其是胃潰瘍，胃的消化吸收能力下降，很多食物得不到分解，堆積體內，此時就會導致一些腐臭味在口中散發出來，很影響個人的生活。 遇到這樣的情況，及時去醫院檢查。
二、出現燒心的情況
其實很多人在吃完飯之後，可能會有燒心的情況出現，有時候也會消化不良，總是感覺嘴巴里反酸水，這十有八九是自身的胃出現了問題，而且脾胃功能嚴重失調，此時就會腹瀉，拉肚子，一定要重視起來。 否則很容易就會有生命危險，千萬不要輕視胃病。
醫生：常吃3種食物，或比蘋果有用
1、香蕉
對於本身胃不好的人來說，可以適當吃點香蕉。 主要是以為內香蕉中含有纖維，可以説明自身中和胃酸，從而減少胃部疼痛問題;其次是香蕉中的鉀元素可改善脫水的情況，養胃也護胃;更重要的是香蕉可以保護胃黏膜，以免胃酸分泌過多傷害胃黏膜。
注意：平時適當吃即可，不要為了養胃大量吃，以免促使胃寒發生。
2、小米粥
對於大多數胃反酸的人來說，更適合吃點溫和的食物。 而小米粥也是很多人喜歡吃，具有一定的養胃護胃的作用。 小米粥可以減輕胃的消化負擔，減少胃酸的分泌。 同時可以幫助保護胃黏膜，加快食物的消化吸收，緩解腸胃不舒服，養胃也健胃。
台灣YOOZ 電子煙官網 電子煙危害 電子煙油 yooz zero 電子煙成分 電子菸
3、山藥
山藥屬於葯食同源的食物，經常吃一吃，對於腸胃功能提高有很好的説明作用。 而且山藥本身就具有健脾養胃的作用，提高胃腸功能，刺激消化，改善胃部不適，促進消化能力，減少腸胃負擔。
長期的飲食不注意節制，生活無規律，讓寒濕之氣進入體內，陰陽失調，膽囊收縮機能減弱，膽汁減少，且部分膽汁逆行反流入胃對胃黏膜憑障產生破壞形成上消化道黏膜不適，夫肝者中之將也，取決於膽，咽為之使。 膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。
文章定位：
