食療養生越來越受到大眾的推崇，有一些天然的植物，更加被人們列入養生的行列。 蒲公英就是一種天然的食材，具有很好的養生保健功效，在平時你會發現很多的人會選擇用蒲公英來泡茶喝。
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每天一杯蒲公英茶，3個好處"手到擒來"
清熱去火
如果一個人肝火旺盛，可能就會出現咽喉腫痛，身體上火等良癥狀，而蒲公英泡水具有很強的清熱去火的功效，還能夠説明呵護肝臟的健康，若你愛喝的話，清熱去火這個好處或許手到擒來。
消炎抑菌
如果每天堅持喝一杯蒲公英泡茶的話，對於消炎益菌具有非常好的效果，蒲公英被稱為天然抗生素，它能夠説明提高身體的抵抗力和免疫力，消滅炎症，抑制細菌和病毒的滋生，能夠預防身體感染。
利尿消腫：
蒲公英還有一個別稱，它被稱為尿床草，因為它對於利尿消腫也具有非常好的效果，在日常生活中多用蒲公英泡水喝，能夠説明快速排出身體中堆積的毒素和垃圾，對於改善尿道炎等疾病也有一定的效果。
但也有禁忌，別忽視
一天喝蒲公英水不要過量：
在传统的关键里，凡是对身体好的东西都要多吃，但是这种想法本身就是不对的，如果吃太多的话反而会增加身体的负担。
尤其是蒲公英泡水，虽然它会给我们的身体带来很多的好处，但是也不能过量，因为它属于一种寒性的食材，如果过量的话就会赶跑身体中的阳气，反而会让身体的健康越来越差，所以一天喝蒲公英的水不要太多。
有慢性肠胃炎的人不能喝
蒲公英属于寒性食材，它可能会刺激到人的肠胃，影响到肠胃的消化和吸收，所以对于那些患有慢性肠胃炎的人最好不要喝，否则可能会出现腹痛腹泻的情况，别忽视。
蒲公英的“黄金搭档”找到了，搭配泡水喝，肝变净了，胃也变好了
蒲公英+金银花
不管是蒲公英和金银花，都具有一定的养肝排毒的效果，在日常生活中，如果将它俩搭配在一起，用来泡水喝的话，养肝效果会事半功倍。
有人称蒲公英和金银花简直就是黄金搭档，如果一起用来泡水喝的话，能够帮助快速降低肝火，提高肝脏的排毒和代谢功能，增强身体的抵抗力和免疫力，你会发现慢慢的肝脏变得更加的干净，身体也会更加的健康。
蒲公英+玫瑰花茶
大部分的女性朋友在平時非常愛喝蒲公英茶，因為它能夠説明排毒養顏、舒肝理氣，而且還能夠活血化瘀、排出毒素和垃圾。
如果堅持用蒲公英和玫瑰花一起泡水喝的話，能夠説明快速地排出體內堆積的毒素和垃圾，讓身體的經絡更加的通暢，不僅能夠有效地增強肝功能，而且還能夠達到美容養顏抗衰老的目的。
蒲公英+丁香茶
在日常生活中，適當喝點丁香茶，對於養胃護胃具有非常好的效果，它含有豐富的丁香油和丁香酚，能夠説明抑制幽門螺桿菌的滋生，呵護腸胃的健康。
如果將蒲公英和丁香茶一起泡水喝的話，丁香能夠説明中和蒲公英的寒性，具有很好的養胃護胃的效果，你會發現你的胃也會慢慢的變得更好，消化和吸收功能也會隨之而增強。
蒲公英+麥冬：
麥冬其實也是我們日常生活中非常常見的一種養生保健食材，它入肝經和胃經，對於養護肝臟，呵護肺部都具有非常好的效果。
而蒲公英本身就具有很好的清熱解毒的功效，將這兩者食材搭配在一起的話，能夠説明快速排出肝臟中堆積的毒素和垃圾，而且還能夠説明改善肺部的環境，排出肺中堆積的煙毒，呼吸更加的通暢。台灣YOOZ 電子煙官網 電子煙危害 電子煙油 yooz zero 電子煙成分 電子菸
春天是吃蒲公英的最佳季節，希望你在平時學會適當的搭配，這樣會讓養生效果事半功倍。
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