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 紅糖之所以可以起到特殊的功效和作用，主要是因為它本身都是天然成分提取而成，紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單醣和多醣類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。

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紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。紅糖中含有一些天然的酸類物質可以調節色素在人體的堆積，所以可以預防面部出現色斑，它可以有效調節各種色素代謝過程，平衡皮膚內色素分泌數量和色素分佈情況，從而達到美容養顏的目的。紅糖一直是女性補血的最佳選擇，你們知道嗎，其實紅糖除了可以幫助女性恢復氣血之外，還有著神奇的美容功效哦!我們可以利用紅糖做面膜，能去除角質，達到美白祛斑的效果!紅糖水是許多女性都知道的了，可以幫助我們補血養氣!缺鐵性貧血的女性還可能會出現閉經，月經不調，怕冷等狀況。

紅糖中含有的某些天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡皮膚內色素分泌數量和色素分佈情況，減少局部色素的異常堆積。女性月經後身體虛弱,可以在每天午餐前,飲食一杯濃度為20?紅糖水,並連續堅持一星期,以增強體質。對經期痛經的婦女來說,紅糖是最好的活血化淤良藥。中醫認為,痛經與五臟六腑都相關。香菜是一種溫性的食物，能夠健胃消食，還能夠利尿通便不僅僅如此，香菜還可以用來治療感冒和消化不良，而且香菜中的葉酸含量也是非常豐富的根據研究表明，如果我們身體中缺乏葉酸的話，會導致我們腦子裡面的血清素減少，這樣以來就會造成失眠，甚至抑鬱，而且充足的葉酸還能夠保護我們的腦神經系統，預防老年癡呆。

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在比較炎熱的天氣裡，我們都會吃很多冷飲和涼的水果，會損害我們的脾胃，吃香菜能夠起到開胃消食，振作精神的效果我們都知道香菜是一種溫性的食物，那些脾胃虛寒的人吃湘菜還能夠有利於治療疾病在煮粥的時候放入一些橘皮，生薑，還有香菜，做成香菜粥來喝也是非常不錯的選擇。