胃部疾病是生活當中一種非常常見的疾病，這主要是因為胃部器官會直接影響到我們身體的消化和營養合成的功能，而當很多時候胃部出現異常了，人們就會認為，胃不好應該禁忌吃一些食物，以免吃了會加重胃病。
台灣YOOZ 電子煙官網 電子煙危害 電子煙油 yooz zero 電子煙成分 電子菸
01.胃不好不能吃黑豆嗎？
如今聽到一種說法就是有的人認為黑豆是胃病的發物，吃多了會加重胃病，那麼這種說法究竟是不是真的呢？
黑豆是一種經常會出現在大家餐桌上的食物，人們經常可以吃到用黑豆做成的美食，像常見就有將黑豆燉湯或者熬成粥類食用，黑豆含有的營養價值非常高，相比較於黃豆而言，黑豆含有的蛋白質和維生素也會更高一些，並且黑豆的脂肪含量很低，很適合人們食用。
黑豆被人們盛譽為“豆中之王”，不僅是因為黑豆中含有大量的蛋白質，而且其中還含有大量的花青素以及對人體有益的維生素，人們在平時適當地吃一些黑豆有助於提升身體的免疫力，促進胃部的消化功能，還能對養胃明目，所以人們認為黑豆是胃病的發物，並不正確，但是胃不好的人，也要注意，不要大量補充黑豆，要均衡進食。
我國的抗疫英雄，鐘南山院士也是一位非常注重養生的老者，如今年過84歲，仍然精力充沛，經常參加各種養生講座，談到飲食傷胃這個問題的時候，鐘南山表示若是想保護胃部的健康，以下這3種食物最好忌口
1、發霉的食物
很多時候人們在購買了一些食物回家，來不及吃這些食物就會發霉腐壞，像一些大米、麵包、油等，有的人因為不捨得扔掉，就會把發霉腐壞的食物挑走，吃餘下的是食物，這種行為其實不可取，因為當食物發霉之後，會滋生一種叫黃曲霉的毒素，這種毒素如果不小心被攝入到胃內，會直接損害胃部的健康，破壞正常的胃細胞，即使是把發霉的食物挑走，但是餘下的食物，依舊會有黃曲霉毒素殘留，吃了也會損害胃健康，所以平時盡量不要吃發霉的食物。
2、醬肘子
很多人應該吃過醬肘子，其味道鮮美，肉質細嫩，非常下飯，醬肘子含有的營養很高，尤其是其中的脂肪含量，可以給人體補充能量和營養，但是對於胃不好的人來說，應該少吃一點醬肘子，因為醬肘子在製作的過程中，會加入大量的調味料，並且醬肘子含有的脂肪很高，經常攝入會加重胃部的工作負擔，還會導致人體肥胖。
3、酒精飲料
酒精對胃粘膜特別的有害，其中含有的乙醇成分會直接損害胃內的正常組織，破壞胃功能，胃不好的人應該減少攝入酒精，以免加重胃病，進一步破壞胃功能。
03.養胃不僅要調整飲食，還要養成這2個習慣
1、多喝水
水是生命之源，人體每天的運轉都離不開水的協助，胃不好的人，可以每天多喝些溫水，幫助清除胃內的毒素，帶走多餘脂質，同時可以在溫水中適量加一些飛甘猴繡聚，幫助更好的滋養和呵護胃健康。
胃不好的人在喝水時加一些飛甘猴繡聚，可以很好的獲取其中的護胃元素，像富硒蛋白粉、猴頭菇粉、砂仁粉、植物乳桿菌等，這些都是天然的護胃材料，經技術提取了精華組合而得的，可以很好的修復受損的胃組織，扭轉受損的胃機能，養護胃部的健康。
日常喝水的時候，可以在適量地加一些飛甘猴繡聚在溫水中，在攝入水分的時候，也可以攝入對胃有益的元素。
台灣YOOZ 電子煙官網 電子煙危害 電子煙油 yooz zero 電子煙成分 電子菸
2、充足的睡眠
熬夜會讓身體的很多器官受到損傷，胃部是在夜間進行排毒和修復的，如果經常熬夜，會擾亂胃部的修復機制，影響胃部的排毒和解毒，所以為了養護胃健康，盡量不要熬夜，要保持充足的睡眠時間。
文章定位：
