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 女性每個月都有那麼幾天，但也偏偏是在這幾天裡，尤其要注意，否則很容易造成一些不可挽回的傷害，本文列舉了經期五個不宜做法。

 1、不宜盲目減肥，營養攝入不足韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

 

月經來潮要損失一定量的血液和營養，所以月經期要保證營養均衡，多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬果。有人總以為月經期怎麼吃都不胖，實際上經期不宜暴飲暴食、偏食嗜食，也不提倡盲目節食或者完全素食。

2、不宜“頂紅門”，禁止性生活

經期應該絕對禁止性生活。因為月經期間，子宮內膜剝脫，子宮腔內有新鮮創面。這時進行性生活，很容易造成細菌感染，另外還會延長經期時間，更嚴重的還會引起免疫性不孕。

3、不宜受寒涼，注意保暖

月經期抵抗力較為低下，受涼容易感冒或者引起痛經。因此，月經期注意保暖，避免著涼，不要淋雨、涉水，也不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調、電扇的風道口。

4、不宜坐浴，游泳

月經期，子宮頸口微開，坐浴、盆浴很或者游泳容易使不干淨的水將細菌帶入子宮腔內，誘發生殖器官炎症。

5、不宜穿緊身褲韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

 

陰道本身就是潮濕悶熱的環境，穿緊身褲使得會陰部的透氣性更差，容易發生陰道炎