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 一是迷茫時多讀書

有人會問，人讀了那麼多書，最終還不是要回到一座平凡的城，打一份平凡的工，組建一個平凡的家庭，何苦折騰？

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讀書的意義，究竟是什麼？

讀書，能使人不卑不亢地活著，能使人心靈乾淨。

讀書，能解決80%以上的迷茫。

很多人的問題主要在於讀書不多而想得太多。

讀書，能悄悄幫你抹去臉上的膚淺與無知。

所謂，書猶藥也，善讀之可以醫愚。在碰見問題的時候，讀過的書可以讓你多一些思考和權衡，少一些盲從和輕信。

讀書，能讓你變得遼闊。

在書中，你隨時可發現名山巨川、古蹟名勝、深林幽谷、奇花異卉。這是靈魂的壯遊。

所以，不管怎樣，養成讀書的習慣，每天至少花上半小時讀書。你獲得的思想和力量，誰都拿不走。

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二是難過時運動

一位網友曾分享自己靠運動走出困境的故事。因事業愛情雙雙受挫，他每天都活在對自己的否定裡。朋友看不下去，強迫他去運動。

一開始他極不情願。但是一次運動後，他的心情居然莫名放鬆了，積攢在心裡的苦悶，好像都隨著汗水排出去了。從此，運動成為他生活的一部分。

運動帶給人的，是身體上的改變：能很好地控制體重、保持身體的健康，也可以讓自己變得朝氣蓬勃。

但更多是一種自我昇華：從懶惰走向勤奮，克服拖延症，鍛煉意志力，迎來新機遇。

開始運動，永遠不晚；堅持運動，終有收穫。當一個人身體動起來，心才能動起來，才能有精力去探索人生，發現世界，享受生活。

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三是低谷時沉澱

身處低谷，最重要的能力是什麼？

人生的低谷，是個人的能力沒有達到那個能力。能力提升，高度改變後，那些以前認為邁不過去的坎、翻不過去的山都變為了平地。

其實所謂逆境，無非是你目前的能力不足以支撐想要的生活。

進入低谷，你要做的就是潛心修煉，靜等花開。

保持自律，給自己制定一些計劃和目標。日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

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你可以學一個新技能，比如游泳、射擊；你可以把自己的狀態調整得更加積極、樂觀、向上；你還可以培養早起、早睡或者午休的好習慣。

學會沉澱，沉澱言行，沉澱情緒，沉澱內心，重新錨定方向，拾起向上的激情。

埋頭苦幹，敢於破局，把所有悲傷、所有不平、所有怨氣撒在行動上，路再長，也終究會登頂。