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2008-09-24 22:40:37| 人氣114| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

讓大腦更年輕的秘訣～志工寶桂心得分享

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頭腦愈用方能愈靈活。一．凡事不要想得太難。二．凡事不要想得太複雜。三．快速又簡單的題目反而能夠達到最佳的動腦效果．四．朗讀的效果也很棒。一方面也可加深印象。

養生顧〔三間〕益壽又延年。一．晨間緩緩來起床（意指起床的動作不要太急，並非要你晚起）。二．午間偷空睡覺。三晚間輕鬆來進食。把握〔三間〕的養生觀念並好好的加以貫徹實行，你將會有意想不到的收穫。

運用簡單的圖表，卻是要去仔細的觀察它的方位和顏色，圖案，來加深印象到腦部，好好的發揮到頭腦的靈活運用，進而達到讓大腦運動的目的。

九宮格的意義要用腦和數字，要常常想盡辦法讓你的腦筋動一動，不管是腦筋急轉彎，還是猜謎遊戲一定要常玩，活動活動你的大腦，你的大腦才會靈活又健康年輕有活力。

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台長： 大溪社會大學

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