預防中暑的穴位＠鄭老師按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄

2023-05-31 14:33:18| 人氣24| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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預防中暑的穴位

夏天是中暑的高發季節，中暑不僅會影響身體健康，還可能危及生命。中醫認為，中暑是由於暑邪侵入人體，導致陰陽失調，氣血運行不暢，而產生的一系列症狀。中醫治療中暑的方法有多種，其中一種是按摩穴位。按摩穴位可以通過刺激經絡，調節氣血，清除暑邪，恢復陰陽平衡。以下介紹幾個預防中暑的穴位：

大椎穴：位於背部正中線，第七頸椎下方的空隙處。這個穴位是督脈上的要穴，有提升陽氣、泄熱解毒、清利頭目的功效。夏天按摩大椎穴可以預防和緩解中暑後的發燒、昏沉、頭痛等不適。

內關穴：位於前臂內側，腕橫紋上兩寸，兩條前臂正中筋之間。這個穴位是心包經上的要穴，有寬胸止嘔、安神定志、調節心胃的功效。夏天按摩內關穴可以預防和緩解中暑後的心悸、胸悶、噁心、胃腸不適等不適。

風池穴：位於後枕骨下方，兩條大筋之間的凹陷處。這個穴位是足太陽膀胱經上的要穴，有清利頭目、散風解表、鎮靜安神的功效。夏天按摩風池穴可以預防和緩解中暑後的頭暈、眼花、失眠等不適。

合谷穴：位於手背側，食指與拇指之間，虎口凹陷處。這個穴位是手陽明大腸經上的要穴，有開關通竅、清泄肺氣、止痛消腫的功效。夏天按摩合谷穴可以預防和緩解中暑後的發熱、口渴、喉痛等不適。

以上四個穴位都可以用拇指或食指按壓或揉動，每次按摩3至5分鐘，每天早晚各一次。如果出現中暑現象，則可加快按摩速度和力度，直到感覺舒適為止。需要注意的是，按摩時要輕柔平和，不要用力過猛或時間過長，以免傷害皮膚或引起出血。

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台長：鄭老師(修理人)

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