全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 在中醫理論，生理會影响心理，心理會影响生理，保持心情愉快，身體機能自然比較健康，瘦脖子、瘦手臂、開背滑罐瘦身、刮痧瘦小腹、瘦腿、健胸、國字臉、小臉、瘦臉、提臀、拍打瘦身縮骨盆、精油按摩，追求健康自然養生、國術館傳統整復推拿，多發掘簡單易學的養生方法。

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從 中藥分類來講，豐胸屬補益類藥品，加之醫生合理根據每人的不同情況對症用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在丰乳的同時還可增強體質，提高抗病能力，改善睡 眠，使之精力充沛，提高記憶力，調節月經。中醫認為腎主生殖發育，女性乳房發育不良，第二性徵不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫豐胸就是運用祖國醫學原 理，從補肝益腎，健脾養胃入手全面調節機體內分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進乳房二次發育從而達到使乳房豐滿，堅挺的目的。

從中藥分類來講，豐胸屬補益類藥品，加之醫生合理根據每人的不同情況對症用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在丰乳的同時還可增強體質，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調節月經，推遲絕經期，延緩衰老，尤其是體質虛弱多病者更加適用。

其實用不著為胸部尺寸太焦慮，下面介紹的17種食物製成的6道菜將幫你重新擁有豐盈的胸部、迷人的身材。雖說食補不會一蹴而就，但只要循序漸進，你就一定會迎來罩杯升級的驚喜!

1.山藥青筍雞肝

營養師私房話:

山 藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素a和維生素b族等，不僅有利於雌激素的合成，還是 補血的首選食品;萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。三者合用，具有調養氣血的作用，可以促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

叮嚀:不要在餐前餐後喝咖啡和濃茶，以免影響食物中營養物質的吸收。雞肝也可以換用豬肝或羊肝。

2.木瓜紅棗蓮子

營養師私房話:

木 瓜是我國民間的傳統豐胸食品，維生素a含量極其豐富，而缺乏維生素a會妨礙雌激素合成。中醫認為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，對消化不良者也具有 食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品;紅棗配上蓮子，還有調經益氣、滋補身體的作用。

叮嚀:木瓜外皮青綠，內瓤橙紅，味道甜美，適合所有愛美女性。製作這款甜品時，擔心體重的女性可以加入"元貞糖"等無熱量甜味劑調味，瘦弱女性可以加入蜜蜂調味。

3.核桃松仁粟米

營養師私房話:

核 桃和松仁都是經典的滋補食品，它們富含維生素e和鋅，有利於延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、b族維生素也十分豐富，還是美容美髮潤膚的佳品。更要緊的 是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素e，也是專家推崇的健胸食品。

叮嚀:炒菜時使用葵花籽油最佳，因為葵花籽油中也富含亞麻酸。食用這道湯羹的時候不可過量，建議每天吃三四勺即可。否則有可能熱量過多引起肥胖。

4.黃豆青豆雞翅

營養師私房話:

黃 豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有"植物雌激素"--"異黃酮類"物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青 春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用呢!此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量高於豬腳，與 黃豆同食，對豐胸十分有益。

叮嚀:黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

5.枸杞酒釀鵪鶉蛋

營養師私房話:

酒 釀雞蛋是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和b族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋當中含有豐富的蛋白質、b族維生素和維生素a、e等。枸杞 子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料，維生素a含量特別豐富。除去美胸效果，這些食物還能促進營養吸收，讓女性的臉色更加滋潤動人。

叮嚀:鵪鶉蛋的滋補作用強於雞蛋，但若有特殊情況，也可以使用雞蛋。蛋黃比蛋白效用更好，其中的膽固醇對乳房發育有利。因此決不可棄去蛋黃部分。

6.花生黑芝麻

營養師私房話:

花 生與黑芝麻以富含維生素e著稱，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物 質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的b族維生素含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利於雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

叮嚀:花生最好不去外面的"紅衣"，因其有極好的補血功效。黑芝麻可以炒熟後碾碎加入，這樣才能充分被身體吸收。

名稱:蒲公英當歸燉烏骨雞

功效:清熱解毒、通暢乳腺、舒緩胸部發育的腫痛

材料:蒲公英3錢、當歸3錢、烏骨雞腿1只、鹽2小匙

1.蒲公英6碗水熬汁，以大火煮開，轉小火煮5分鐘，去渣留汁。

2.雞腿剁塊，汆燙撈起，加入蒲公英汁中，放入當歸，以大火煮開，轉小火燉至雞肉熟爛，加鹽調味即可。

注意重點:益氣造血，調子宮機能，能影響女性荷爾蒙激素，刺激胸部發育和大小。

名稱:青木瓜燉魚頭

功效:促進乳腺發達、乳房發育，有豐胸功效。

材料:青木瓜1顆（約12兩）、魚頭半個（約12兩）、鹽2小匙

1.魚頭洗淨剁大塊，木瓜去籽、切塊。

2.油鍋加油燒熱，魚塊拭淨下鍋，炸至金黃撈起，瀝乾油漬。

3.另起鍋，放入魚頭和木瓜，加水至蓋滿材料，以大火煮開後轉小火，燉至木瓜熟透，加鹽調味即成。

注意重點:青木瓜未熟果肉含有蛋白質分解酵素，木瓜的蛋白酉每幫助消化，有利人體利用蛋白質，促進組織發育，發達乳腺，調整性荷爾蒙，豐胸美乳，一定和富含蛋白質的肉類同煮。

名稱:紅棗花生燉豬蹄

功效:健胸豐胸、雕塑女性成熟曲線

材料:豬蹄1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙

1.豬蹄洗淨，汆燙撈起。

2.紅棗、花生洗淨與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸後，轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調味即成。

注意重點:提供促進乳房發育所需養分脂肪、蛋白質，動物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質，對胸部和皮膚都好。這道菜餚中有豐富的動、植物蛋白質、脂肪和維他命b群，可促進乳腺發育。

很多人都覺得中藥有著悠久的歷史，匯聚多年經驗，中藥豐胸不僅比其它豐胸產品安全，更重要的是中藥豐胸方法不單單是豐胸的目的，更注重於血液的循環，調理好身體，中藥豐胸自然邁出了成功的第一步了。

中藥豐胸秘方1-六君子湯:

黨蔘15克，白朮10克，茯苓12克，陳皮3克，半夏3克，炙甘草3克。

將上述各藥共同加水煎煮，去渣取汁服用，每日一帖。

功效-豐胸、美顏、改善面黃肌厚、紅潤顏色

中藥豐胸秘方2-八珍湯:

當歸10克，川芎5克，熟地15克，黨蔘9克，炒白朮10克，茯苓10克，炙甘草5克，紅棗6粒，生薑3片。

將上述各藥加水煎至八分，飯前服用。

中藥豐胸秘方3-人蔘養榮湯:

人蔘、白朮、黃耆各15克，炙甘草3克，陳皮9克，當歸、熟地、茯苓、白芍各12克，五味子6克，遠志10克，桂心10克，紅棗6粒，生薑3片。

“自然就是美”，最近流行的似乎不是“如何豐胸”而是“減胸”，其實，不管是豐胸也好、減胸也好，前提是自己必須先“身心健康”，用中藥豐胸的原則也是改善病人的氣血循環、增進患者的健康為主，沒有秘方、只有“對症下藥”! 豐胸藥膳由悅然女性網（ www.iyueran.com ）編輯整理，轉載請註明出處