鄭老師按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 在中醫理論，生理會影响心理，心理會影响生理，保持心情愉快，身體機能自然比較健康，瘦脖子、瘦手臂、開背滑罐瘦身、刮痧瘦小腹、瘦腿、健胸、國字臉、小臉、瘦臉、提臀、拍打瘦身縮骨盆、精油按摩，追求健康自然養生、國術館傳統整復推拿，多發掘簡單易學的養生方法。

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　　相信很多人都想了解明星們是如何保持舞台上的光鮮亮麗的身材的，其實明星們的瘦身跟普通人減肥一樣，都需要有一顆持之以恆的心，只有堅持鍛煉堅持良好的飲食習慣，才能達到保持苗條身材的目的。現在就讓我們來看看目前3大台灣當紅女明星有什麼瘦身絕技吧。

　　

 

　　蔡依林的無味人生

 

　　初出道的蔡依林，一直被嬰兒肥問題困擾，經常以餓肚瘦身法令自己上鏡漂亮點，雖然見效快，但就會餓到跳舞手腳無力，還試過暈倒。於是在營養師的建議下，以白灼食物作為主要食糧，水煮蔬菜加蕎麥麵或白飯，配以蝦餃或者燒賣，成為蔡依林的“三寶飯”。

 

　　小S產後減肥餐收奇效

 

　　早前有網站做過“台灣女性心目中最嚮往女藝人身材”調查，貴為兩女之母的小S(徐熙娣)，居然打敗第一名模林志玲，穩坐冠軍寶座。而且並不是個個都好像陳慧琳這樣幸福，生完兒子劉昇身材可以不走樣，所以小S公開她坐月激減28磅(約合12.7公斤)，與天下所有媽媽分享瘦身心得。當然也有註意事項，食坐月餐期間不能減肥，盡量多飲水及餵母乳可有助修身，產後頭兩星期不能吃水果，要小食多餐，產後媽媽每餐攝取約2600～2800卡路里。記住，每日要食五穀食物，可解決產後便秘問題。

 

　　陳喬恩謹守“四不條約”

 

　　“不喝火鍋湯底”、“不吃沙茶”、“不吃甜食”、“不喝紅酒”是陳喬恩的瘦身“四不條約”。她還稱，如果怕半夜肚餓，就要儘早上床去見周公，不過臨睡前一定要記得用鹽水浸浴，幫助去水腫，不用一個月，瓜子臉很快就會重新回來的。

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來源：http://www.vivijk.com 微微健康網  
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