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　　還記得曾經還珠格格里的活潑可愛的小燕子嗎?對了，那就是趙薇。趙薇現在已經是身為人母，但是依然還保持著一個令人羨慕的好身材，那麼辣媽趙薇是如何減肥的呢?現在微微健康網小編就來為大家揭曉吧。

　　

 

　　明星減肥方法：廚房蔬菜汁

 

　　將所有能吃的蔬菜都放在一起榨汁，不要僅僅局限於黃瓜、番茄之類的，還要有大蒜、洋蔥、辣椒等等。這是趙薇認為“巨健康、巨減肥、巨難喝”的飲品。趙薇說意大利人之所以長得非常性感就是因為多吃番茄和洋蔥，這兩種蔬菜能夠刺激荷爾蒙的分泌。

 

　　明星減肥方法：瑜伽

 

　　崇尚“心理健康，萬事大吉”的趙薇偏愛瑜伽，因為它對調節內分泌有很大作用。她說：“我不指望用這個減肥，但由於瑜伽能使心靈得到淨化，我打算有時間要好好地練習一下。”此外，不拍戲時的趙薇還可以一整天都待在高爾夫球場上，既能鍛煉身體，又能放鬆神經。

 

　　明星減肥方法：推脂

 

　　趙薇一度非常喜愛推脂的方法，雖然現在已經不用，但趙薇認為推脂還是很有用的減肥方式。由外向內的按摩，使全身的肌肉運動，燃燒脂肪，尤其對小腹減肥最有效果。每部戲開拍前兩周是她固定的減肥期，那段日子對她而言是最痛苦的。不過，趙薇坦言：減肥並不是為了自己能有多漂亮，而是怕太胖對不起觀眾。

 

　　明星減肥方法：巧克力

 

　　這是趙薇“非常愛”的食品之一，因為巧克力中含有的一種酶能讓她變得快樂。《查理的巧克力工廠》讓她感嘆不已，原來世界上有那麼多可以吃可以看的巧克力。她最羨慕外國電影中的女主角，總是在不開心時抱著一大桶巧克力吃。專家稱吃巧克力不增肥，但吃巧克力也是有時段講究的，這樣吃才不會胖哦。

 

　　明星減肥方法：游泳

 

　　游泳是趙薇認為沒有難度且使她的全身都得到鍛煉的運動。她說：“每當拍攝動作片時，我都會在下榻的酒店游泳。因為拍攝文戲只會消耗50分的力氣，而拍攝動作片就會消耗120分的力氣，對體能的要求非常高。每次游上1000米，中間休息幾次。”

 

　　微微健康網提醒：其實明星減肥跟普通人減肥也沒什麼兩樣，都是通過調節飲食，保持運動就能成功減肥了的。

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來源：http://www.vivijk.com 微微健康網 
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