全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 在中醫理論，生理會影响心理，心理會影响生理，保持心情愉快，身體機能自然比較健康，瘦脖子、瘦手臂、開背滑罐瘦身、刮痧瘦小腹、瘦腿、健胸、國字臉、小臉、瘦臉、提臀、拍打瘦身縮骨盆、精油按摩，追求健康自然養生、國術館傳統整復推拿，多發掘簡單易學的養生方法。

22愛的鼓勵 2訂閱站台

　　從《宮心計》的走紅，楊怡憑著自己的努力一步一步走來，到今天的成就真的很不容易，尤其是成名後，工作壓力、忙碌的生活節奏使她的身體負荷加重，可是做為一名女藝人，保持身材是很重要的。她是如何保持這樣好的身材呢?楊怡的減肥瘦身秘籍又是什麼呢?

 

　　

 

　　楊怡說她自己很喜歡吃發胖的零食，平時也會出盡所有的法寶來保持身段，她開始也是和很多女生一樣用節食減肥，節食減肥開始是有一些效果，可是付出的代價也是很大的，就算效果在好，健康沒了，又有什麼用呢，之後楊怡便放棄了。而對於減肥成效快的針、藥，楊怡坦言說自己不敢嘗試。後來楊怡給自己制定綜合的纖體計劃。

 

　　楊怡在乾燥的秋冬時節最喜歡喝木瓜湯，而平時她很喜歡吃湯丸，為了不發胖，她都會選擇的是實心小湯丸加上蜂蜜來解饞，這樣她就不擔心發胖了。

 

　　楊怡說：纖體並不代表失去享受，我平時喜歡吃一些甜食，不過我會用蜂蜜代替冰糖，其實都是一樣的甜蜜，可是熱量就會低得多，而且還能補充維生素、鈣、鉀等，又不會破壞營養平衡，蜂蜜是一種整腸能手，所以它也是一種減肥食品最佳選擇。

 

　　楊怡的減肥瘦身秘籍其實就是飲食，可是她會選擇健康的減肥方法，所以正在節食的女性朋友要注意了，節食只會損壞健康，追求美的時候一定要注意健康。

http://jianfei.vivijk.com/mxjf/201110/40990.html

來源：http://www.vivijk.com 微微健康網 
特別聲明：本站醫學信息僅供參考不能作為診斷及醫療的依據轉載本站文章請註明出處