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2013-10-29 22:14:43| 人氣734| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

徐若瑄維持嬌好身材的秘方

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徐若瑄拍戲狂吃，猛長了五斤，於是一不做二不休，展開“V式魔鬼小鳥胃減肥法”，十天竟瘦了十斤，這是怎樣的一個概念?Vivian身材這麼好是怎麼保持的?原來是她的“小鳥胃”幫她保持了身材，徐若瑄的秘方不見不知道，一見嚇一跳，原來明星的身材保養法也和飲食掛鉤的。


徐若瑄維持較好身材的秘方

\ 徐若瑄維持嬌好身材的秘方

 

什麼是“V式魔鬼小鳥胃減肥法”?

“V式魔鬼小鳥胃減肥法”，就是Vivian自創的魔鬼瘦身法。長期居住日本的她，學會的日本的忍者精神，堅持自己的理想，朝著目標走，不論是身材維持方面，或是工作態度上都是如此。

徐若瑄的秘方：

一斷絕慾望靠冥想!“想像自己是隻小鳥，輕盈的在飛翔，胃小，吃一點點點就飽，享受自由的境界，保持心情愉悅” 。

二多吃大燕麥(水溶性纖維健康不易胖)、青菜們和深海魚少甜的水果。注意晚上8點後絕不吃東西!

三多運動、多喝水，保證流汗排毒和排乳酸的堆積。 



http://jianfei.vivijk.com/mxjf/201108/40854.html


來源：http://www.vivijk.com 微微健康網  
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