全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 在中醫理論，生理會影响心理，心理會影响生理，保持心情愉快，身體機能自然比較健康，瘦脖子、瘦手臂、開背滑罐瘦身、刮痧瘦小腹、瘦腿、健胸、國字臉、小臉、瘦臉、提臀、拍打瘦身縮骨盆、精油按摩，追求健康自然養生、國術館傳統整復推拿，多發掘簡單易學的養生方法。

22愛的鼓勵 2訂閱站台

　　鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題；所以；想瘦臉的MM只要在日常飲食上多選擇含鉀較高的食物就可以有效瘦臉哦！

 

　　鉀是人體的必需元素，缺乏鉀會導代謝紊亂、心律失常等問題。所以，補鉀就成為我們生活必不可少的一部分。而且你知道嗎，許多水果中富含鉀元素，多吃這些水果還有瘦臉的功效呢。另外，由於鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題。所以多吃鉀含量高的果蔬還有瘦臉的作用。

 

　　高鉀果蔬主要有以下幾種：

 

　　1、豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。

 

　　2、菠菜：小小一把菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c，但是須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。

 

　　3、胡蘿蔔：紅蘿蔔具有小臉功效，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，養顏又美容哦!胡蘿蔔富含維生素，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。同時，胡蘿蔔也適宜於皮膚乾燥、粗糙等肌膚問題。

 

　　4、木瓜：木瓜裡的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。

 

　　5、檸檬：可軟化並清潔皮膚，以及增加臉部彈性。

 

　　多吃高鉀食物的保健功效：

 

　　現代醫學認為，夏季宜補鉀。因為天熱人體大量出汗，致使體內丟失一部分水分和鹽分，隨汗液排出的還有一定量的微量元素(微量元素食品)(微量元素產品，微量元素資訊)鉀。

 

　　成年人體內含鉀150克，分別貯存在細胞內外，起著維持細胞內外滲透壓和酸鹼平衡的作用，維持神經和肌肉的正常功能。如果體內缺鉀，往往會使人感到倦怠無力，出現精力、體力下降等症狀;同時還出現耐熱平衡失調、代謝紊亂、心律失常和全身肌肉無力等症狀。

 

　　補鉀後會很快振作精神。補胛還能防止動脈壁受高血壓的機械損傷，並能降低高血壓(血壓食品)患者中風發病率。

 

　　溫馨提示：大家在平日的食物挑選上應該多多注意攝取含高鉀質的食材，這樣不僅可以幫助你瘦出清秀的小臉，也是預防疾病、健康養生的中藥方法哦！

http://jianfei.vivijk.com/slmr/201206/270722.html

來源：http://www.vivijk.com 微微健康網  
特別聲明：本站醫學信息僅供參考不能作為診斷及醫療的依據轉載本站文章請註明出處