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刮痧並不像人們想像的那麼神秘，只要到藥店買一個牛角或玉質的刮痧板，塗上刮痧油，家庭成員之間就可以相互刮痧。但是要在適宜暴露的環境中進行，一般溫度不低於25 ；皮膚有破損、疤痕處不宜刮痧；皮膚高度過敏或皮膚病患者不宜刮痧；血友病患者慎用刮痧。

刮痧前的準備

1、刮痧板

最好使用專門的刮痧板刮痧，一般在醫療器械商店可以買到。家庭可用水牛角刮痧板。水牛角本身就是一味名貴的中草藥，有清熱解毒、活血化淤的功效，是一種上好工具。

2、刮痧油

刮痧油具有清熱解毒、活血化瘀、疏通經絡、、促進新陳代謝、排毒驅邪、消炎止痛等作用。

除頭部刮痧外，刮其他皮膚部位時都需先塗抹刮痧油後再進行刮痧。如果沒有刮痧油用香油也可以，但如果要長期刮痧，還是使用專門的刮痧油為好。

慎用症與禁忌症

1、有出血傾向的疾病，如血小板減少症、白血病、過敏性紫癜症等不宜用瀉刮手法，宜用補刮或平刮法。如出血傾向嚴重者應暫不用此法。

2、新發生的骨折患部不宜刮痧，須待骨折癒合後方可在患部補刮。外科手術疤痕處亦應在兩個月以後方可局部刮痧。惡性腫瘤患者手術後，疤痕局部處慎刮。

3、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮，可在腫瘤部位周圍進行補刮。

4、婦女月經期下腹部慎刮，妊娠期下腹部禁刮。

刮痧的注意事項

1.刮沙治療時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應迴避風扇直接吹刮試部位。

2.刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。

3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標準。

4.刮紗出痧後最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)，並休息15-20分鐘。

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來源：華夏中醫藥網
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