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刮痧是用刮痧板在皮膚相關部位刮拭。氣血通刮痧板常用的有水牛角和玉石兩種， 以達到疏通經絡、活血化淤之目的刮痧時，首先要準備專門的背部刮痧精油，以及刮痧板。刮痧油藥店有售，家應急時也可用香油和橄欖油代替。

     背部精油刮痧對刮痧者的身體姿勢有一定的要求，應該取坐位，而且雙臂要有支撐點，這樣才能讓背部處於平展狀態，便於刮痧。刮痧前塗上刮痧精油，先刮中間再刮兩邊，以肩胛骨下端為分界線把後背分成兩部分，刮上半部分的時候，刮痧板與皮膚的角度要大一點，對於胖的患者可以採用大壓力進行刮痧。

     下半部分則以中間線從裡往外刮，也就是從中間到身體兩側。刮痧過程一般需要外人幫助操作進行。

刮痧時先塗刮痧油。使刮板的鈍緣與皮膚之間呈45度夾角，讓患者肌肉放鬆。用腕力和臂力，順著一個方向刮，不可來回刮;要分段刮，不可無序 ​​地亂刮。
刮痧方向的一般原則是由上而下、由內而外;刮痧器先頭後頸。最後刮四肢關節。

關節部位應採取點揉或擠壓手法。用力要均勻適中。不可用蠻力， 由輕漸重。忽輕忽重。若患者明顯感覺皮膚痛覺時要輕刮幾次，但刮痧療效可多刮幾遍。

以刮痧部位出痧後呈現微紅色或紫紅色的痧點、斑塊為度。刮痧精油一般血瘀、實證、熱證較容易出痧。特別是服用激素類藥物者不容易出痧， 且療效與出痧的多少有關。中醫自然療法而寒證、體胖與肌肉發達者、服藥多者。但只要刮痧的部位、方法正確，就有治療效果，不可一味地強求出痧。

刮完後。讓病人休息一會兒， 擦掉刮痧油。艾灸盒再適當的飲用一些薑汁糖水或白開水，患者會感到輕鬆、痛快

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來源：華夏中醫藥網
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