全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 在中醫理論，生理會影响心理，心理會影响生理，保持心情愉快，身體機能自然比較健康，瘦脖子、瘦手臂、開背滑罐瘦身、刮痧瘦小腹、瘦腿、健胸、國字臉、小臉、瘦臉、提臀、拍打瘦身縮骨盆、精油按摩，追求健康自然養生、國術館傳統整復推拿，多發掘簡單易學的養生方法。

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秋季來臨，減肥繼續，那麼吃什麼樣的水果減肥呢？秋季是養生的季節，當然也是減肥的好季節，我們中醫講究的是“天人合一”，因環境的改變而改變，在這個季節中，我們要想讓減肥達到很好的效果就需要去迎合秋天的狀態，去調整自己的狀態，那麼秋季到底吃什麼水果能減肥呢？

第一強檔推薦的就是辣椒了，辣椒是個好東西，驅寒養胃，並且可以加快自身的新陳代謝能力，燃燒掉多餘的脂肪，辣椒之內的辣椒素可以減掉我們的脂肪從而提高我們的減肥效率。

第二個就是我們經常吃的蘋果，蘋果的營養價值是非常之高的，可以美容，蘋果中有其獨特的蘋果酸，可以防止體內的脂肪堆積，對減肥也是有好處的。

然後是這個季節可以多吃的香蕉了，香蕉的價值不亞於蘋果的價值，香蕉中包含的維生素A和鉀元素，可以預防肥胖的增加和酸性體質祛除體內的多餘鹽分，防止水腫等都有很好的功效，據說如果心情抑鬱，吃完香蕉就會解決的。呵呵，我估計這就是香蕉被稱為“快樂水果”的由來吧。

大豆可以防止骨質疏鬆和女性的經期綜合症和癌症等對此都有很好的幫助，如果大豆作為主食，不僅僅是可以達到飽腹和美容的效果，還可以達到減肥的效果，因為大豆的能量是非常低的，不需要吃太多會肥胖，因此大豆是性價比在此最高的產物！

對於秋季吃水果減肥，僅僅是一個輔助的環節，我們最主要做的就是去運動，生命在於運動，減肥也在於運動。

那麼秋季可以做的運動包括：

1、登山，秋季的感覺給人不會很冷，而是涼爽… 2、跑步，想像一下在秋景中跑步的感覺吧3、羽毛球，不要小看羽毛球，據說一場羽毛球的PK要比籃球賽要消耗的很多脂肪.

當然身體還是第一位的，秋季要注意多休息，多喝水，避免感冒和一些病毒的侵入！

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