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      核桃，在國際市場上它與扁桃、腰果、榛子一起，並列為世界四大堅果。它的足跡幾乎遍及世界各地，主要分佈在美洲、歐洲和亞洲很多地方。其產量除美國外，即推中國。核桃在國外，人稱“大力士食品”、“營養豐富的堅果”、“益智果”；在國內享有“萬歲子”、“長壽果”、“養人之寶”的美稱。        

       更令大家不可思議的是吃核桃可以豐胸，現在推薦三種營養美味的吃法。 

　　一、核桃粥

　　原料： 核桃2兩，紅棗10粒，米半斤。

　　做法：在鍋裡加適量水少開，放進核桃，紅棗和米，煮成粥。

　　吃法：早中晚都可當主食吃。

　　功效：補氣血豐胸，美容養顏。 　　二、核桃豆腐羹

　　原料：核桃2兩，芝麻，蓮子適量，豆腐一盒，高湯一大碗。

　　做法：將核桃，芝麻，蓮子分別用小火乾炒後壓碎。豆腐切丁放進高湯燉15分鐘。

　　最後將豆腐出鍋，撒上核桃，芝麻，蓮子的碎末即可。

       三、核桃花生漿

　　原料：核桃2兩，花生2兩，水2杯。

　　做法：把核桃和花生用溫開水泡一夜，在第二天早上把核桃和花生撈出，放進榨汁機，加2杯水一起打成汁，倒在鍋裡燒開，加適量糖，即可飲用。

　　吃法：早晚各一杯，既豐胸又養顏。

【文章來自】吃核桃讓你的豐胸夢不在遙遠 - http://www.liangly.com/knowledge/201007/3123451600020.html 
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